Miranda Kerr – jedan od najljepših modela svijeta, anđeo
Victoria’s Secret i mlada mama. Kao i mnogi Amerikanci
slavne osobe Miranda opsjednut zdravim načinom života i pravilnim
prehrana.
Svakog jutra fotografski model počinje obaveznim toplim staklom.
vode sa limunovim sokom. Sok od limuna čisti, podržava imunitet
sistem i pomaže započeti proces varenja.
Nakon tople vode sa limunom, Miranda Kerr priprema hranu
zeleni smoothies, koji uključuje proizvode, posebno bogate
vitamini i antioksidanti. Miranda se miješa u blenderu:
– 1 čaša kokosovog mleka
– 1 čašu kokosove vode
– 1 tbsp. žlicu praha acai bobica
– 1 tbsp. kašika goji bobica
– 1 tbsp. žlica praha spiruline
– 1 tbsp. kašika za kakao prah
– 1 tbsp. kašika praha kore maka
– 1 tbsp. žlica semenke čia
– kat Art. kašike proteina u prahu
Acai bobice, bobice Goji i Spirulina bogate su antioksidantima i
sa vitaminima. Chia sjemenke su mikroelementi i korisna vlakna.
Maca koren je biljka koja leči energiju. Povrće
protein je potreban za zdrave mišiće i kožu, posebno za one koji
pokušavam da jedem manje mesa.
Miranda Ker priprema takav koktel svakog jutra i on ga zamenjuje
njen doručak Ako model ide na putovanje, ona uzima
vreće sastojaka na putu, i priprema svoj uobičajeni smoothie
daleko od kuće.
Nije potrebno ponavljati recept Miranda,
kupovinu i mešanje svih komponenti odjednom. Ako uspijete obogatiti
Dijete barem sa Acai bobicama ili Chia sjemenkama
veliki korak ka zdravlju.
Ne zamenjujte redovno kokosovo mleko ako imate akne. U
Kao tečna baza, možete uzeti vodene voće, na primjer,
Kivi, šljive. I dodajte čistu čistu vodu.
