Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
Savremeni svet je pun mogućnosti, novca i
stres, a savremeni čovek traži sve
mogućnosti, zaraditi više novca i istovremeno izbjegavati stres.
Iz tog razloga, držati se u dobroj formi, oko 90% odraslih
muškarci konzumiraju napitke sa kofeinom.
Najpopularnija je kava. Ali, kao i sa bilo kojim drugim
stimulanti, sa njihovim zlostavljanjem mogu se pojaviti neki
problema. Dakle, ono što je korisno i zašto kava može biti štetna
ljudi?
Contents
Kako kafa utiče na muškarca?
Prvo morate odlučiti što se obično naziva riječ
�”Kafa”. Ovo je piće koje se skuva iz pečenih i mljevenih žitarica.
stablo kafe.
Glavni aktivni sastojci su dva alkaloida:
kofein i teobromin. Kofein stupa na snagu odmah i deluje
20-25 minuta. Smanjuje krvne sudove svih organa osim bubrega.
U svim organima, krvni pritisak raste i bubrezi
ide dolje. Nakon 25-30 minuta, efekat kofeina prolazi i počinje
djelovati na teobromin (približno 60 minuta). Njegov efekat je obrnut –
posvuda posude se šire i sužavaju u bubrezima.
Zbog toga, kafa mora biti isprana čašom vode za prevenciju.
povrede metabolizma vode i soli. Sve topivo, granulirano
proizvodi iz limenki, kesica, itd. itd. nisu tačno
kafa, i samo pića sa ukusom kafe, koja sadrže samo
teobromin, “srdačan” ne daje, i stoga, nakon takve kave koju želite
to sleep
Jedna šolja kafe sadrži:
– Riboflavin (vitamin B2): 11% dnevnog unosa.
– Pantotenska kiselina (vitamin B5): 6%.
– mangan i kalijum: 3%.
– Magnezijum i niacin (B3): 2%.
Mehanizam djelovanja i kofeinski efekti
Kofein je stimulans CNS-a, kao što je nikotin, kokain, katinon,
efedrin i drugi. Jača kardiovaskularni sistem,
poboljšava raspoloženje, mentalne i fizičke performanse,
poboljšava pamćenje, budnost, tonove, ublažava pospanost,
povećava mokrenje. Općenito, uzroci slični adrenalinu
efekti zbog blokiranja adenozina
neurotransmiteri u mozgu i akumulacija norepinefrina i dopamina,
što dovodi do pojačanog paljenja neurona.
Kofein je najčešće korišćeni psihoaktivni
supstanca u svetu.
Ali morate da shvatite da je kofein neka vrsta legalnog leka,
to jest, može biti zarazna kada se konzumira preko 1000
mg / dan, psihološka i fizička zavisnost – teizam.
Navikavanje se izražava u činjenici da se na početku dio kave može
napunite energiju cijelu noć, a vremenom isti iznos
popiti dovoljno 1-2 sata. Zatim dramatično smanjenje produktivnosti i
treba povećati dozu ili odmoriti. Otkazivanje kofeina može
izražavaju opštu letargiju, apatiju, pospanost i modricu.
Pozitivan efekat kafe na zdravlje muškaraca
Muškarci koji koriste kafu su seksualno aktivniji od njih
koji piju druga pića kao što su čajevi, mlijeko ili obična voda. Sa
normalne doze do 300 mg kofeina dnevno (1-2 šolje kave)
Ima samo pozitivan efekat prema gore navedenom.
efekti.
Detaljnije, za čovjeka to znači:
— Увеличение бдительности за рулём. Vozači
bolje održavaju brzinu i osećaju se samopouzdanije. Važno je razumeti
da se ovo odnosi samo na kafu, koja je prisutna
kofein.
Instant kafa (teobromin) uzrokuje potpuno suprotno.
efekt!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
zbog povećanog mokrenja.
– 44% smanjenje rizika od raka
jetre.
– Smanjenje rizika od razvoja demencije i bolesti
Alzheimer
– 170-375 mg kofeina (2-3 šolje) dnevno se može poboljšati
seksualni život. Poznato je da se ispijanje kafe smanjuje
erektilna disfunkcija za 42%. Istina, to se ne odnosi na dijabetičare.
Biološki mehanizam je da kofein uzrokuje brojne
farmakološki efekti, relaksacija arterija penisne šupljine i
kavernozan glatki mišić koji spaja kavernozni
prostora, čime se povećava protok krvi u penisu.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
delovi mozga koji signaliziraju seksualno uzbuđenje. Čak i
sam miris može izazvati stimulaciju refleksa.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
dijete
— Кофе не имеет ничего общего с раком
prostate
Savet! Za muškarce je najbolje piti kafu nakon
srdačnu večeru ili za vreme jutarnjeg obroka. Dakle, piće će biti
pozitivno utiču na potenciju. Ne pijte kafu pre
seksa kao stimulacije kardiovaskularnog sistema u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću
može dovesti do srčanih problema i suženja krvnih sudova
mala erektilna disfunkcija.
Kofein šteti zlostavljanju kave
Dvije ili tri šalice kave se smatraju granicom. Još
sa redovnom upotrebom je zarazna i narkotična
ovisnost U kombinaciji sa stresom vezanim za rad,
porodica, finansije, faktori životne sredine, socijalni
obaveze, itd., kofein ovisnost stvara dosta
nezdravi koktel, koji indirektno utiče na potenciju.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
To uveliko slabi imuni sistem. Odbijanje kofeina u takvim slučajevima
trenutak će izazvati sindrom povlačenja (razbijanje), ali će se oporaviti
nivoi hormona, broj otkucaja srca i pritisak.
— Износ нервной и иммунной систем. Limit,
duga opterećenja uzrokuju pogoršanje psihe
frustracije, kao i problemi sa imunitetom.
— Uысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
je dodatni faktor rizika za srčane bolesti.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
je dobro stanje za srčani udar. U
Kronično stresna kafa nije zdravo piće.
za srce.
— Большие дозы кофеина могут вызывать
anksioznost, poremećaj spavanja, ometaju protok krvi
mozga, ometaju mentalne sposobnosti.
— Saсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
aktivnost sperme.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
doprinosi akumulaciji holesterola u krvi.
Popiti više od četiri ili pet šoljica kafe dnevno je dosta
opasan jer izaziva drhtanje, razdražljivost,
nesanica, mučnina i bol u stomaku. Osim toga, osim kofeina i
zrna teobromina sadrže biljne hormone slične
estrogen. Naravno, u velikim dozama od ovog čoveka
postepeno blijedi. Između ostalog, kava povećava kiselost,
što može značiti ispiranje kalcija iz kostiju i smanjenje
skeleton fortress.
Zaključak je da iz jedne šalice kave nikada neće
negativan uticaj. Ali se nikad ne možeš šaliti s njim.
Sigurna doza kuhane, prirodne kafe do 3 šolje dnevno.
Morate shvatiti da je velika količina kave konzumirana nesumnjivo
će uticati na telo kao celinu, a posebno na snagu.
Saдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
dobijate samo pozitivne efekte i emocije iz kave.
