Kao direktni rođak limuna i narandže, limeta nadmašuje
drugi agrumi za vitamin C, vitalni za
naše telo. Vitamin C (askorbinska kiselina) se normalizuje
nivo holesterola u krvi, sprečava razvoj ateroskleroze,
otuđuje i usporava proces starenja ćelija, stimuliše ga
formiranje posebnog proteina kolagena, o čemu u velikoj mjeri ovisi
čvrstoću i elastičnost kože.
Lajm je odlično sredstvo za smirenje, ima umirujući učinak
nervnog sistema, poboljšava ukupno zdravlje, podiže se.
Savremena istraživanja pokazuju: indijski citrusi
sposobni da prevaziđu zimski umor, suznost, depresiju,
povećana razdražljivost i nervoza.
Sok od limete sadrži kalijum, koji u kombinaciji sa vitaminom C
jača i čini elastične zidove kapilara najmanjim
krvne žile koje dovode krv u kožu.
Organske kiseline (npr. Limunska i jabučna),
prisutan u krečama, promoviše apsorpciju gvožđa – glavnog
hematopoetski element. Pored toga, kreč sadrži i kalcijum
fosfor, neophodan za izgradnju, rast i očuvanje zuba.
Ova dva minerala su pouzdani zaštitnici karijesa i
formiranje plaka: sprečavaju rast bakterija,
ojačati i obnoviti zubnu caklinu. Zajedno minerali imaju
antiinflamatorno, učvršćujuće dejstvo na desni, sprečava
njihovo krvarenje. I askorbinska kiselina i organske kiseline
imaju efekat izbeljivanja.
Zahvaljujući svojim anti-hladnim komponentama (eterična ulja,
organske kiseline, askorbinska kiselina) kreč pouzdano jača
imunitet, olakšava nošenje prehlade i
ubrzava oporavak.
