Pojedi sve to
duša će poželjeti, a istovremeno se neće oporaviti, možda je to san
milioni gube na čitavoj planeti. I što je najvažnije – ona
može biti ispunjeno!
Svako od nas među prijateljima i poznanicima će naći
osoba koja sebi ne postavlja ograničenja u ishrani, ali u isto vrijeme
ne misli da dobija na težini. Šta je to čudo ili magija !?
Apsolutno ne, samo takvi ljudi imaju ubrzan metabolizam
zahvaljujući kojima njihova tijela jednostavno nemaju vremena za odlaganje
rezerve masti.
To znači da ako se jasno pridržavate principa
ishranu, dodatno uključite u ishranu
dopuštajući da utiču na nivo metabolizma i aktivno sagorevaju mast,
onda je zadatak dnevnog unosa kalorija za vas
samo irelevantno.
Contents
Koja je suština proizvoda-sagorevači masti !?
Glavna karakteristika upotrebe takvih proizvoda je
da ljudsko telo troši više energije
probavu u gastrointestinalnom traktu, nego njihova nominalna energetska vrijednost
(negativan efekat kalorija). Kao rezultat toga, dodatni
početi koristiti rezerve masti, što u konačnici i
dovodi do postepenog gubitka viška kilograma. To je cela
math!
Isto tako, za metabolizam masti u tijelu zadovoljavaju određene
hormoni. Na primjer, hormon rasta se proizvodi u hipofizi, zbog
koji se djelomično koristi noću
zalihe masti za obnavljanje i obnavljanje svih ćelija
tijela.
I tako da telo ne “udara” i njegove hormone
ostao na pristojnom nivou, ljudska ishrana bi trebala biti
bogat svim bitnim vitaminima i mikroelementima (posebno
odnosi se na magnezijum, jod, holin, karnitin, taurin i vitamin
C)
Ali nadati se samo takvim “magičnim” proizvodima
jedeći istovremeno različite namirnice, to bi bilo previše
bezbrižno. Na kraju krajeva, najbolji rezultat se može postići samo kada
kombinacija zdrave ishrane i fizičkog napora!
Kakva vrsta voća izgara masnoće: gubite težinu sa ukusom!
Grapefruit
Lista najkorisnijih proizvoda je poznata i
omiljeni grejp, koji je neophodan i integralni
dio raznih modernih dijeta. Ne tako davno naučnici su uspeli
utvrditi da ovaj plod ima veoma opipljiv uticaj
direktni nivo insulina u krvi
Proces gubitka masti u telu.
Istraživači Scripps klinike su to otkrili svakodnevno
Dozvoljeno je jedenje polovica grejpa za 12 nedelja
osoba koja gubi u prosjeku 2 kg. I to je povoljno
će uticati na rad žučne kese zbog snažnog koloretika
efekt, zbog sadržaja u njemu flavonoidnog naringina. Još
grejp je u stanju da poveća metabolizam i savršeno se smanji
osjećaj gladi.
Ananas
To je još jedan popularni egzotični spaljivač masti.
voće. Mnogi ljudi vjeruju da ananas sadrži poseban
enzim koji može razgraditi masti, ali istraživači su nemilosrdni
– nijedan eksperiment nije pokazao njegovo prisustvo.
Druga stvar je da u ananasu postoji jedinstvena komponenta –
bromelain, koji može razbiti složene lipide, međutim, posjeduje
samo proteolitičkom aktivnošću, ona utiče isključivo
vjeverice (dobro se nosi s ribom, mesom i mlijekom
proizvoda).
Međutim, ananas ima svoj uticaj na intenzitet
metabolički procesi u telu: prvo, zbog prisustva
u sastavu grubih vlakana, koja čisti tijelo iznutra i
poboljšava probavu, drugo, bogata je vitaminom C i voćem
kiseline koje mogu aktivirati pravilnu funkciju creva,
treće, to je ukusno i vrlo hranjivo voće koje se može zamijeniti
jedan od obroka.
Međutim, zapamtite važno pravilo: ananas ne treba konzumirati
na prazan stomak, kao što je kiselina u njoj sposobna
štetno utiču na sluznicu.
Kiwi
Kiwi, как и многие другие продукты, относится к числу
sagorevanje masti, tako da je često uključeno u dijetalni meni
napajanje. Ima lako svarljivost i nisku kaloričnost, za
što se cijeni među ljudima s problemom viška kilograma.
Međutim, s tako nisko kaloričnom kivijom može se pohvaliti
bogat sastav korisnih supstanci: pektini, organske kiseline,
antioksidansi, glukoza, flavonoidi, elementi u tragovima, vitamini i
celuloza. Redovno ga koristite obogatit će vaše tijelo svima
će pomoći kod žgaravice, pomoći će u smanjenju
pritiska, i još mnogo toga.
Spisak povrća koje sagorevaju masti
Celer
Upotreba ovog proizvoda će vam pomoći da poboljšate metabolizam.
u tijelu, zbog velike količine vlakana u njoj, što
brzo popunjava želudac, dok se dugo zadržava
osećaj punine.
Takođe, celer može imati pozitivan efekat
regulacija metabolizma vode i soli u organizmu, ali najviše
efikasan rezultat možete postići samo pomoću
its raw.
Kupus
Često u dijetnom meniju možete ispuniti boju ili
belog kupusa i brokule, što je i razumljivo, jer oni
su neophodni asistenti u borbi protiv nepotrebnog
kilograma.
Kupus se može porediti sa četkom koja se može čistiti
intestinalnog trakta od nakupljenih toksina i toksina, u odnosu na
brokula je izvor korisnih vitamina i minerala u tijelu.
U principu, ovi proizvodi su veoma nisko-kalorični, tako da mogu
slobodno koristite bez posebnih ograničenja.
Krastavci
Sledeći proizvod koji pomaže u sagorevanju masti u telu
čovek je krastavac, što je dovoljno
efikasan lijek u borbi protiv prekomjerne težine. Međutim, ovaj proizvod
je sezonska, tako da je maksimalna korist
može doneti samo period njegovog prirodnog sazrevanja.
Krastavac ima diuretski (diuretički) efekat, koji je u
u kombinaciji sa niskim unosom kalorija čini ga nezamenljivim
asistent u borbi protiv masnih naslaga. Jedite sveže krastavce, ne
obrezivanje njihove kore, jer sadrži većinu
vitamini i minerali. Ginger
Ima određena svojstva stimulacije cirkulacije krvi, i
takođe obezbeđuje aktivaciju metaboličkih procesa u telu
zbog dovoljne količine eteričnih ulja u svom sastavu, što je
Turn doprinosi intenzivnijem sagorevanju masti
sedimenti.
Jedenje isjeckanog korijena đumbira ima blagotvoran učinak
rad gastrointestinalnog trakta i jetre, smanjuje nivo
kolesterola u krvi, smanjuje mogućnost pojave
aterosklerotski plakovi, dobro se bore protiv virusnih
bolest, ima analgetsko dejstvo na glavobolje,
osteohondroza, radikulitis, i još mnogo toga.
Pored toga, redovna upotreba đumbira će vam omogućiti
vaša koža će uvek biti mlada i lepa, a vaš figurica će ostati
uvek u pravom obliku.
