Prekomjerna težina je potrebna
boriti se dobro organizovanom ishranom
što uključuje i smanjenje unosa masti i ugljenih hidrata
ima za cilj da obnovi i ubrza metabolizam.
Konditorski proizvodi, pečenje,
sladoled, čokolada, beli hleb i masno meso.
Savršen obrok za ljude sa problemima težine –
mršava kaša. Postoji mnogo različitih programa prehrane u svijetu,
na bazi jedenja kaše, a jedan od njih je ječam
dijeta Ječam – dovoljno jeftin sapun, kojeg mnogi
nezasluženo smatran teškom hranom za želudac.
Prekrupa se proizvodi preradom celih zrna ječma, na kojima
ostala su zrna. Kašica ječma je nevjerojatno korisna! Posle svega
Odavno je poznato da ječam sadrži velike količine hranjivih tvari
supstance, vitamine i minerale koji pomažu organizmu
oporaviti se od bolesti, pridonijeti
rast i razvoj mladog tela, i, generalno, važni su za jake
zdravlje
Contents
Koristi dijete ječma za mršavljenje
Ako imate bilo kakvih nedoumica da je tijelo tokom dijete
će ostati bez dovoljno vitamina i drugih korisnih
supstance koje duboko grešite. Ječam je neobično bogat
njih.
Na primjer, sadrži aminokiseline, od kojih je jedna lizin
– direktno je uključen u proizvodnju kolagena,
koji je odgovoran za dobro stanje vaše kože. Hvala
koža kože ostaje duga i glatka i baršunasta, smanjuje se
brzina formiranja bora. Grizovi su bogati gvožđem, cinkom, jodom,
kobalt i kalijum, poslednji je neverovatno koristan za jasno
i harmoničan rad kardiovaskularnog sistema. Takođe ječam
bogata vitaminima B, koji su neophodni
pravilno formiranje krvi u tijelu, razmjena proteina i
prevencija ugljenih hidrata i ateroskleroze.
Ječma kaša sadrži veliku količinu vlakana, prisutnost
što doprinosi većem osjećaju punine nakon jela i
pomaže u čišćenju creva od nakupljenih toksina. Recent
studije su otkrile da ječam sadrži takve
antibakterijski element kao što je hordecin, koji je naviknut
tretman i prevencija gljivičnih formacija na koži.
Dijeta jelovnika ječma za mršavljenje
Upotreba prehrane – pravi i efikasan korak u borbi protiv
prekomjerna težina, osim što žitarice imaju nisku cijenu.
Dijeta je vrlo jednostavna za upotrebu i ne zahtijeva veliku količinu.
vrijeme za kuhanje raznih dijetalnih obroka. Svi vi
potreba – to je voda i ječam.
Da biste kuhali kašu, potrebno je da namočite pahuljice
u večernjim satima, a ujutro za početak kuhanja. Skuvaj ga na vodi,
bez upotrebe soli i ulja, oko 60 minuta. Usput
volumen kaše za vrijeme kuhanja povećava se 5 puta!
Продолжительность – не менее 7 dana. Kao tečnost u
vrijeme ishrane treba koristiti čisti izvor ili mineral
voda, ali lagano gazirana. Naravno, dijeta je, u stvari, dovoljna
stroga i teška, tako da ne gubi na težini
takva dijeta. Ali konačni rezultat je vredan ovih.
mučenje!
Približni dnevni gubitak će biti najmanje 1
kg pretežak. Prvo, zbog gubitka težine
detoksikacija crijeva i intenzivno mokrenje. I dalje
telo počinje da aktivno procesira sopstvenu masnu
tkiva. I kao što ste pogodili – osloboditi se masnog tkiva i postoji
Glavni zadatak bilo koje dijete!
Результатом будет снижение вашего веса минимум на 7kg za 7
dana, очищение и нормализация работы кишечника, избавление от
nadutost i zatvor, svježa i glatka koža!
Dijeta ječma se smatra jednom od najučinkovitijih.
dijete za mršavljenje koje će vam dati priliku da postignete brzo
gubitak težine i uklanjanje nekih bolesti.
