Dijeta za krvnu grupu 3 (tip B)

dieta-po-gruppe-krovi-3Američki Dr. Peter D’Adamo,
autor knjige “Dijeta po krvnoj grupi” tvrdi da ljudi mogu
uspešno se bore sa prekomernom težinom, dobijaju vitalnu energiju i
poboljšajte sveukupno zdravlje tako što ćete samo izmisliti svoje
dnevna ishrana u zavisnosti od vrste krvi.

Njegova teorija se zasniva na činjenici da su se pojavile različite vrste krvi
na evolucijskoj skali u različita vremena i sigurni
genetske razlike među sobom.

Naše krvne stanice sadrže specifične antigene (ili proteine),
koji označavaju tip A, B ili AB. Krv bez ovih antigena
D’Adamo smatra da različiti proizvodi mogu
drugačije utiču na osetljivost tela na određene
bolesti, želučane kiselosti i nivoa hormona.

Pojava treće krvne grupe:

Zagovornici prehrane tvrde da se prvi put pojavio
ljudi su se preselili iz istočne Afrike u himalajske planine, tako u
naši dani među stanovništvom Kine, Koreje, Indije, Njemačke i Austrije
najveća je gustina ljudi sa 3 grupe.

Kasnije se nastavilo širiti kada su ljudi počeli
vode nomadski način života tako što jedu razne namirnice uključujući
povrće, žitarice, mlečni proizvodi i meso.

Ova vrsta krvi, po pravilu, karakteriše jaka i energična
ličnosti sposobne da se odupru različitim kardiovaskularnim i
onkološke bolesti, koje pružaju sebi dug i zdrav
život U poređenju sa drugima, ishrana u grupi 3 u njoj
Dijeta uključuje veliki broj različitih vrsta hrane.

Značajka dijeta za krvnu grupu 3 (B)

Meso, perad i morski plodovi

Meso kao što su jagnjetina, divljač, govedina i teletina su dobri.
poboljšava imunološki sistem u telu. Najbolji izbor od
Riblji asortiman je bakalar, losos, kopriva i iverak.

Piletinu, perad i svinjetinu treba izbjegavati, kao i oni
sadrže velike količine proteina koje mogu doprineti
povećava zgrušavanje krvi i rizik od moždanog udara.
Školjke kao što su škampi, jastozi, rakovi, kamenice i dagnje
moraju biti isključeni jer mogu uzrokovati probleme
digestija.

Žitarice, pasulj i orašasti plodovi

Potrošnja žitarica se ne preporučuje jer je većina
zrna sadrže lektine – supstance koje mogu izazvati
umor, sporiji metabolizam, cirkulacione bolesti i
zadržavanje tečnosti u telu.

Kukuruz, pšenica, heljda su glavni uzroci
povećanje težine za ovu vrstu hrane. Grah i orasi – leća,
pasulj, kikiriki, susam, indijski orah i orasi – takođe
izbjegavajte jer mogu ometati normalan razvoj
insulin.

Takođe je važno: “Kako jesti ljude sa 4 grupe
krv?

Voće i povrće

Većina voća i povrća je prihvatljiva za ovu vrstu hrane.
Ananasi su posebno korisni jer doprinose ispravnom
digestija. U svoju dijetu uključite banane, grožđe, šljive i
brusnice.

Zeleno lisnato povrće kao što je spanać, blitva, zelena salata i
kupus sa visokim sadržajem magnezijuma pomaže u zaštiti od
virusima i bolestima imunog sistema, i veoma preporučljivo.
Paradajz, kukuruz i masline ne treba konzumirati, kao oni
sadrže komponente koje mogu ući u neželjene reakcije
sa krvnom grupom B.

Mišljenje stručnjaka: Nutricionista Juliette Kellow iz Velike Britanije
napominje da takva prehrana može dovesti do dugoročnih problema
sa zdravljem jer ograničava unos
određene vrste proizvoda.

Umesto da prate takve nedokazane metode,
razgovarajte sa svojim lekarom o navikama da se identifikuju
načina na koje možete izgubiti težinu i
pridržavati se zdravog načina života.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: