Rečeno je da su zvijezde francuskog filmskog platna Catherine Deneuve i Bridget
Bardo duguje odličnu figuru nutricionistici Madeleine Zhestan.
Došla je na dvodnevnu dijetu sa takozvanom hidromelom –
ljekovito piće vode i meda, što smanjuje apetit i
blagotvorno djeluje na žensko tijelo.
Hidromel se priprema na sledeći način: 1 žličica se dodaje u 250 ml vode. med i
sok od 1 limuna. Polako piju gidromel, u malim gutljajima.
Pored magične hidromele za dijetu Madeleine Zhestan treba
čorba za čišćenje, koju je sama napravila
(usput, sama ih pije svaki dan).
Za čišćenje čorbe u 1,5 litara vode, prokuhajte 1 kg poriluka (he
uklanja šljake), 0,5 kg mrkve i paradajza, nekoliko žitarica
kumin. Kuhati 20 minuta i procijediti. Povrće ih ne baca
treba jesti, začinjen maslinovim uljem i senfom.
Za vreme ishrane Madeleine Zhestan savetuje više da laže, jer
U tom položaju se šljake i toksini bolje uklanjaju, poboljšavaju se
cirkulaciju krvi i opće metaboličke procese.
Uzorak jelovnika za dan na dijeti Madeleine Zhestan:
Pre nego što odete u krevet uoči prehrane, stavite krevet
bocu od 0,5 litara vode – morate je popiti odmah nakon buđenja,
bez ustajanja iz kreveta.
Za doručak popijte kakao sa medom (1 čajna žličica kakaa i meda
otopljen u čaši mlijeka). Tako dajete telo
hranljive materije – magnezijum, kalcij, proteini, elementi u tragovima – i
Energizirajte se. 15 minuta prije uzimanja pića ili nakon 15
nekoliko minuta posle jesti narandžu ili grejp.
Prije ručka popiti 1 litar mineralne vode bez plina.
Za ručak, kuvajte 200 g vitke ribe ili piletine sa povrćem
ukrasiti.
Nakon 2 sata popijte čašu kefira, dodajući 1 žličici.
med
U četiri popodne popijte hidromel.
Umjesto večere, popijte 3 čaše čišćenja
u intervalima od 10 minuta, zatim jesti začinjeno povrće.
Prije spavanja, pojesti čašu jogurta s 1 žličicom. med
Nakon ove dijete, ponekad možete priuštiti malo meda,
suvo voće, domaći džem ili tamna čokolada, pažljivo sve
Ovo je žvakanje za bolje ovladavanje i gašenje gladi.
