Sun, Sep 11, 2016
Contents
Dijeta čokolade – opis i opći principi
Čokoladna dijeta – zar ne zvuči primamljivo? Ali ne
gledajući entuzijastične fantazije o mogućnosti regalinga i gubitka težine
u isto vreme, takva dijeta je pravi stres
telo, zato što podseća na običnu glad. Tokom
5-7 dana dijete je dozvoljeno da jede samo 80 grama čokolade.
Razmislite – ovo nije cela pločica.
Međutim, ljubitelji ove dijete su još uvijek tu, pa čak i ako nisu
navijači zatim očajnički testeri koji su voljni da rizikuju
jednom, da bi skinuli 5-7 kilograma obećao i
u isto vrijeme provjerite jakost i snagu volje. Zato što stoji
Ova dijeta može samo najsnažnije u svojim odlukama ljudi. Takva
kao, na primjer, pjevačica Alsou, koja je prošla kroz sve teškoće prehrane,
izgubio 8 kilograma, ali je govorio o njoj kao o izuzetno teškom
događaj nakon kojeg neki ljudi rizikuju da upadnu
depresije, dobiti nervni slom ili samo slom.
Nutricionisti kažu da je ova dijeta dobra samo za nju
shiny wrap. Ali ipak, rezultat – neizbježan gubitak težine.
Ovu činjenicu niko ne osporava. Dakle, svako odlučuje za sebe
koju dijetu izabrati, pa tako i dalje razmatramo profesionalce i
kontra, pravila i jelovnik čokoladne dijete.
Čokoladna dijeta – koje namirnice mogu jesti?
Naša “ukusna” dijeta zaista sugeriše čokoladu.
temelj. Iako se čokolada smatra visokokaloričnim proizvodom,
ograničenja u meniju čine dijetu vrlo nisko kaloričnom, jer
upotreba po danu nije dozvoljena više od jedne pločice. I to je to!
Zamislite – ceo tjedan ćete jesti samo jednu pločicu
čokoladu dnevno, dijeleći je na nekoliko tehnika – što više, to
je bolje Što se pića tiče, možete popiti kavu
obrano mleko, zeleni i crni čaj, naravno, bez šećera.
Kava je prisutna u mnogim dijetama, jer povećava metabolizam
za četiri odsto, ali uprkos tome, ne bi trebalo da preterujete
on – on je najjači stimulans, podiže ton i
pritisak
Uprkos svemu, čokoladna dijeta se poklapa sa ritmom mnogih
devojke stalno rastrgan između kancelarije, kuće, salona i
trgovine. Prvih nekoliko dana možete resetovati četiri
kilograma, ali to je s obzirom na činjenicu da kada odbijete sol, telo
gubi veliku količinu tečnosti. Vi samo trebate izaći iz prehrane
i nastavi normalan život, izgubljene kilograme
će se vratiti bez presedana brzine. Najveći “efektivni” gubitak
kilograma nastaje tek posljednjih dana. Istina
vremena, naviknut ćete se na gladovanje, a tijelo će biti lakše
da se nosi sa napadima gladi, želudac je mnogo kraći
volumena. Tako je najteže prva tri dana.
Čokoladna dijeta – koju hranu ne treba konzumirati
Obratite pažnju da bela čokolada ne može biti
sredstva za provođenje dijete, jer praktično ne sadrži
kakao maslac. Čokolada je takođe neprikladna za ovu svrhu.
zaslađivač. Ova dijeta se naziva i kava i čokolada,
svaki prijem gorke delikatese popraćen je šoljom kafe, ali
trenutno se ne mogu konzumirati drugi proizvodi. Iz menija
Potpuno se uklanjaju sol i šećer, voće i povrće, gazirana voda.
i sokovi. I morate zaboraviti na alkohol!
Čokoladna dijeta – primjeri izbornika
Podijelite čokoladnu šipku ili šipku na komade i koristite
nekoliko puta dnevno neće biti teško. Doručak i ručak
večera je ista – oko 30 grama čokolade i sa kafom
obrano mleko. U intervalima vode, puno vode, jer
ograničenja tijela u soli će zahtijevati pojačani stres na bubrege.
Treba da zapamtite sledeće: za sve vreme koje treba da pijete najmanje
jedan i po litra vode ili zelenog čaja. Pijte tečnost kroz
nekoliko sati nakon glavnog obroka.
Koju čokoladu odabrati?
Mliječna čokolada – najbogatija kalorija, 545 jedinica na 100
grama. Kalorijska vrijednost čiste čokolade nije
više od 540, razlika je gotovo ne primjetna. Aditivi (orašasti plodovi, grožđice)
dodajte kalorije. U odnosu na ravnotežu ugljenih hidrata i masti
vrste čokolade su gotovo identične, upotreba svakog tipa
će ograničiti normalan unos ovih supstanci. Pa šta
To je cijena gotovo svake dijete. Balance can
postizanje upotrebe pravog vitaminskog kompleksa
droge.
Čokoladna dijeta – korisni savjeti i mišljenja
Čokolada je odličan stimulans mozga tokom sesije.
povećava radnu sposobnost učenika. Mentalna aktivnost nije
pati, glukoza povećava performanse mozga, a istovremeno
izgubite težinu. Ona takođe sadrži najveći iznos
endorfini (hormoni radosti), svakako pomaže izdržati
dijeta je lakša. Takođe povećava imunitet, pomaže u borbi
anemija i prerano starenje jer sadrži veliku količinu
antioksidansi. Vrlo brzo dobijate ono što želite. rezultat
međutim, ne nastavite sa ishranom više od navedenog vremena.
Osim toga, ona ima samo ogroman iznos
kontraindikacije. Pre svega, to je trudnoća, period hranjenja
dojenje Ne treba da pratite dijetu u prisustvu takvih bolesti:
dijabetes, holelitijaza i druga oboljenja jetre
pritisak i, naravno, alergija na samu čokoladu. Nema dijeta
problematično – organizam koji je navikao da štedi kalorije
brzo napuniti svoje zalihe, težina će se vratiti na prethodni nivo, a zatim
i biće veći. Najvažnija stvar je da se akumulirani akteri tako teško održavaju.
način dobrobiti, tako da ne zaboravite na pravilnu ishranu, ne
prejesti i naravno vježbati.
Oni kojima je sedmodnevna dijeta možda previše stroga, ali
i dalje imaju želju da isprobaju svoj “slatki” efekat,
može se ograničiti na posne dane. Lojalniji način
pripisuju se italijanskim nutricionistima koji su razvili svoje
način ishrane čokolade, čija je suština u tome
Napravljen je jednostavan lagani meni, au njemu se koristi i čokolada
kao užina u intervalima. Italijanski meni uključuje
tjestenina, povrće, povrće, svježe voće i kokice. Istina, teško
da li se ova dijeta može nazvati čokoladom, jer možete jesti sve
samo 30 grama dnevno.
Komentari
Ira 11/11/2016 Ali sam izgubio 10 kg čokolade! U mom životu
Pokušao sam dosta dijeta, brojati kalorije i druga ograničenja. Have
Bila sam slaba, vrtoglavica i užasno raspoložena. Težina
otišao, ali se onda vratio. I onda sam došao do mog sistema: dva
Jednom nedeljno, dogovorila sam se za posne dane na čokoladu, odnosno celinu
onog dana kada sam pojeo samo malo tamne čokolade (uvijek je imam
omiljena čokolada Amour iz KONTI) i isprati vodom. Za jednu takvu
dan uzima 500-600 grama. Nema gladi, čokolada je vrlo zadovoljavajuća i
Ne želim ništa drugo. Slimming je zbog male
unos kalorija dnevno. 1 čokolada = 500 kcal. Odlično
istovar, sledeći dan lako. Najvažnije, na drugom
dan da se ne prejedete, već da zadržite ovu lakoću, tako da se ti kilogrami vrate
nisu se vratili. Ali u drugim danima od istovara slatkog i brašna
strogo je zabranjeno, ja čak ne dodam šećer čaju, već normalnu hranu
jesti u bilo kojoj količini. Tako za jednu sedmicu treba 1 kg.
bez stresa za telo. Izgubio sam težinu od 68 do 58 kg. Dva dana van
Nedeljama jedem čokoladu i ne patim od toga u druge dane. Have
svaki ima svoj organizam, teško je nekome da jede na ovaj način, ali za nekoga
ovo je način da jedete čokoladu i izgubite težinu. Probajte, sretno!
Marina Kiev 17.04.2016. OOOO, puno vam hvala, izgubio sam toliko težine od 195. godine
do 193.843 i sada ne jedem ništa osim
chocolate !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ilyinka 04.09.2016.
ako se ne varam, Alsu je izgubila na težini, a onda je dugo imala
zdravstveni problem))) Kristya 21.03.2016 Y-da … Ne dijeta, ali
kazna. Volim čokoladu, ali čini mi se da je još više
osjećaj gladi. Posebno kada je to nemoguće. Veoma
okrutan prema sebi, ići će na takvu dijetu. I i
Slažem se, možete naći još benigniju. Na primjer, ista zobena kaša ili
voće Anna 03/21/2016 Moguće je dogovoriti nešto na ovaj način
kao dan posta. Ili par dana. Biće super. I ovde
nedelju dana ne bih jeo samo čokoladu. Verovatno
čak je i štetno. Uostalom, u telu nema korisnih supstanci
dolazi, nema proteina, nema minerala, itd. Postoje i spektakularnije
sigurne dijete.
