Cikle Wonder Vegetable: Korisne osobine crvenekorjenasto povrće. Ono što može biti kontraindikacija za repu

Чт, 14 июл 2016 Автор: Юлия Еркова

Sve uobičajene biljne repe – to je lako dostupan korijenski povrće,
koji se često koristi u svakodnevnom životu, kao glavni
sastojak boršč, salata i druga jela.

Ljudi retko razmišljaju o korisnosti proizvoda, i
uzalud.

Cvekla je skladište vitamina i nužno
prisutan u ishrani.

Osobitost sastava repe, korisna svojstva komponenti

Korisna svojstva koja su prisutna u korijenu, čak i sa
stara vremena su učinila povrće vidljivim.
Danas naučnici
Vjerujem da je njegov sastav zaista jedinstven, i njegov
nekretnine su visoko cijenjene. Kompozicija sadrži poseban skup elemenata
nigdje drugdje u ovom obliku. Značajan plus
sastavni elementi su njihova otpornost
visoke temperature, tj. ne gube svojstva u procesu
prženje, ključanje i druge metode kuhanja.

1. Oko 14-15% sastava su ugljikohidrati – fruktoza, glukoza,
saharoza i pektini.

2. Sastav vitamina je uglavnom zastupljen u grupi B, PP,
Vitamin C. Ali i cvekla sadrži vitamine A, E, K i
korisni elementi u tragovima kao što su mangan, litij, kobalt, hrom,
kalijum, kalcij, cink, gvožđe, natrijum. Većina sadrži
rubidijum, bor i vanadijum u repi.

3. Sastav je bogat esencijalnim aminokiselinama kao što je leucin,
valin, triptofan, izoleucin, histidin, lizin i drugi.

4. Sadrži folnu i pantotensku kiselinu.

5. Od organskih kiselina može se naći u kiseloj repi,
jabuka i limun.

Kalorijska repa je samo 40 kcal po 100 grama
proizvoda.

Ono što ima repe korisna svojstva

Ako koristite repu za medicinske potrebe, onda ona
manifestira se kao:

• analgetik, sedativ i antihistamin;

• sredstvo za poboljšanje imuniteta;

• laksativ i diuretik;

• čir i instrument za regeneraciju;

• dobar antiseptik sa antikancerogenim efektima.

Zahvaljujući tome što smo dio vitamina i antioksidanata
repa u bilo kojoj formi (sirova ili kuvana) \ t
sposoban za:

• poboljšati imuni sistem i zaštitna svojstva tijela od virusa i
infekcije;

• obnavljaju sluzokožu tela;

• poboljšati vid;

• blagotvoran učinak na reproduktivnu funkciju;

• povećati elastičnost krvnih sudova i ojačati ih;

• sprečavanje razvoja ateroskleroze;

• stimuliše mozak;

• imaju pozitivan efekat na nervni sistem
zahvaljujući magnezijumu, cinku i vitaminima B, čak i oslobađaju stres,
povlačenje iz depresije i preporučuje se za neurološke
poremećaji;

• poboljšati učinak endokrinog sistema zbog
sastav joda i bakra.

Cvekla je veoma korisna za jetru, u sirovom obliku ga stimuliše.
rad, čisti štetne toksine koji se skupljaju u
rezultat nepravilnog načina života i loših navika.

Uходящий в состав бетаин способен обезопасить
jetre od nakupljanja masnih naslaga može biti prepreka
razvoj dijabetesa i pomaže organizmu
oporaviti se od bolesti povezanih sa krvnim sudovima i srcem.
Povoljna repa za creva i žučnu kesicu. Ona
sprečava stvaranje kamenja u potonjem.

Bor se nalazi u velikoj količini cikle
korisno za ligamente, kosti i zglobove.
Regular
jedenje korena pomaže da se oslobodimo artritisa, artroze i
osteoporoza.

Preporučite povrće da biste uklonili probleme sa ženama
zdravlje
Efektivna repa tokom menopauze i posle
njega

Jedinstvenost repe: korisna svojstva za svaku priliku
života

1. Kao sredstvo za gubljenje težine

Cikla je vrsta dijetetskog proizvoda zbog svoje
low calorie. Zbog toga se često može naći u ishrani.
programi mršavljenja. Vlakna i hrana
vlakna stvaraju osjećaj punoće u tijelu dugo vremena.
Vitaminsko-mineralni sastav ubrzava metaboličke procese
pozitivan uticaj na efikasnost i brzinu mršavljenja. Još jedan
esencijalna plus repe – mogućnost čišćenja crijeva
nagomilanih štetnih materija, što značajno poboljšava procese
probavu i ima pozitivan efekat na gubitak težine.

2. Tokom trudnoće i dojki
hranjenje

Cvekla je proizvod od najvećeg prioriteta koji se preporučuje
koristiti za trudnice. Željezo sadržano u njemu
nadoknaditi njegov nedostatak u tijelu tokom ovog perioda. Takođe korjenasto povrće
preporučuje se kao profilaktički nedostatak gvožđa
anemija budućih mama. Dobro utiče na probavu
sistem, povrće je u stanju da blago oslabi, tokom zatvora eliminiše zatvor
gestacije, kao i ublažavanje hemoroida i pukotina
crijeva. Zahvaljujući supstanci holin, korijenski usjev je uključen u formaciju
mozak i nervni sistem buduće bebe.

U период hranjenje грудным молоком также не
Vrijedi odbiti korištenje crvenog povrća. Značajan
njegova prednost u odnosu na slične proizvode – repe nisu
uzroci alergijske reakcije kod beba. Za majke, povrće će biti
Odličan način za povratak emocionalnog i nervoznog
ravnotežu nakon porođaja, a takođe i poboljšanje njihovih stolica.

3. Za djecu

Raste tijelo djeteta će biti vrlo korisno zasićeno
vitamini i minerali sastav repe. Regular употребление
Korijen osigurava normalan razvoj i rast djeteta.
Preporučujemo da koristite povrće za decu koja su primetila
nedostatak rasta mišića, neurološki poremećaji,
emocionalna razdražljivost i konstipacija.

Nemojte eksperimentisati sa ciklom tokom hranjenja
грудничка
. Do 6 mjeseci povrće se ne preporučuje djeci. U
U idealnom slučaju, hranidba šećerne repe može započeti tek 8-9 mjeseci, ali
ako se otkriju promjene u stolici, bolje je odgoditi hranjenje
još neko vreme.

4. Alat u kozmetologiji

Pčele bogate betainima našle su široku primjenu u kozmetici
sfera. Uещество бетаин хорошо удерживает влагу в клетках.
Stoga, u kozmetologiji repa obavlja sljedeće
akcije:

• vlaženje;

• bori se protiv akni;

• ublažava upale;

• izglađuje bore;

• čisti kožu.

Koje su kontraindikacije za repu

Sa masom pozitivnih efekata, teško je u to vjerovati
repa ima negativne strane. U stvari, šteta za telo nije
donosi repu i ima kontraindikacije. Prilično je velika
spisak koji treba pažljivo razmotriti i ne zanemariti
njima.

1. Povrće se ne preporučuje osobama s niskim krvnim tlakom.
pritisak.

2. Osobe sa slabim stomakom i česte dijareje treba napustiti.
od repe.

3. Osobe sa visokom kiselošću želuca ne treba konzumirati.
cvekla Samo povrće povećava kiselost.

4. Dijabetes i cikla nisu kompatibilni. U составе содержится
velika količina šećera.

5. Povrće se ne preporučuje za urolitijazu.

Za ljude koji nemaju kontraindikacije, izračunava se optimalno
суточная норма свёклы — 200—300 г. U любом виде овощ полезен для
organizam podložan odsustvu kontraindikacija.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: