Пн, 12 дек 2016 Автор: Ирина Васильева
Dodavanjem začina i začina može
kuhati nezaboravno ukusno jelo koje neće imati
samo jedinstven i izvrstan ukus, ali i dobro utiče na vaš
zdravlje
Veliki broj biljaka i začina ima mnogo antioksidanata.
čak i više od nekih vrsta voća i povrća. Važno je samo znati
kako se kuva sa začinima tako da ostanu kao
Možete koristiti više korisnih supstanci.
Cimet dobro snižava nivo šećera u krvi i ukupne nivoe.
holesterol. Za ovo je potrebno koristiti cimet za čaj
žlicu dva puta dnevno.
Cimetov recept: uzmite banane ili bobice, dodajte
kiselo vrhnje, šećer i pola kašičice cimeta. Sve dobro
pomiješajte.
Kurkuma inhibira rast stanica raka. Za održavanje
oko 700 miligrama kurkume treba jesti
po danu.
Recept za jelo sa kurkumom: kada se kuva 230 g pirinča za ukras
treba staviti po žličicu kurkume.
Ružmarin sprečava rak i smanjuje rizik
kardiovaskularne bolesti.
Recept za ruzmarin: uzmite piletinu ili svinjetinu
šunku i utrljajte sa mešavinom soli, 2 kašičice ružmarina i poda
kašičicu majčine dušice, zatim stavite meso u pećnicu.
Ginger se dobro nosi sa simptomima morske bolesti,
smanjuje bol i oticanje uzrokovano artritisom. Koristi ga
obično od 550 do 2000 mg dnevno.
Recept za đumbir: breskve pospite đumbirom i
Pecite malo. Također možete jesti komad kandiranog đumbira –
olakšava mučninu i mučninu pri kretanju u automobilu.
Češnjak je takođe odličan lek za ćelije raka
ometa metabolizam u tumorskim ćelijama.
Češnjak Recept: Pržite fino iseckani beli luk i
dodajte je u testeninu sa sirom.
Paprika je antioksidantna i protuupalna
agens, i takođe ima sposobnost da smanji rizik od
rak.
Paprika recept: uzmite bilo koje meso i utrljajte ga
mješavinu od 1,5 žličice paprike, čajne žličice i
crvena paprika, zatim stavite pecivo u rernu.
