Lagana, prolećna salata sa zanimljivim dresingom.
Contents
Sastojci
(za 2 porcije) – 60 g listova salate (radicio i arugula) – 1
velika slatka kruška (imam Kaiser sortu) – 70 g Adyghe sira
– 1 kreč – 1 kašičica – maslinovo ulje – 1 čajna žličica. med – sol, biber –
bademove pahuljice
Recept
1. Operite listove salate i ocijedite u cjedilu. Za odvod i
stavite jelo.
2. Ogulite krušku, izvadite seme i isecite na veliko
kriške. Adygei sir. Stavite krušku i sir
lišće salate.
3. Rešetkati kreč lipa, iscijediti sok. Pomiješajte sok od limete
maslinovo ulje, so i biber. Prelijte preliv za salatu,
posuti limunom i bademovom pahuljicom.
Sadržaj kalorija
| Sastojci | Number of | B / F / U | Kcal |
|---|---|---|---|
| lišće salate | 60 g | 1/0/2 | 10 |
| kruška | 1pc (220g) | 1/0/32 | 121 |
| Adyghe cheese | 70 g | 11 / 12,5 / 1 | 162 |
| lime | 1 kom (65g) | 0.5 / 0/7 | 20 |
| maslinovo ulje | 1 žličica | 0/4/0 | 36. \ t |
| tekući med | 1 žličica | 0/0/8 | 30 |
| Ukupno (2 porcije) | 379 kcal | ||
| 1 porcija | 190 kcal | ||
| 100 gr | 88 kcal |
Ovaj recept iz kategorije
Dijetalne salate
