Svi znaju koliko je brokula korisna. Ali jedemo ga rjeđe.
kao što bismo želeli, i kao što su lekari savetovali. I sve zato što mi to ne činimo
navikli, ne znaju kako kuhati ukusne brokule. Tako da osim
koristi su sve više i zabavnije.
Probajte da ih kuvate danas
jednostavne dijetalne palačinke od brokule. Ovo jelo se peče
pećnica, koja je vrlo pogodna – nema potrebe da stoji iznad peći i
okreni se Ove palačinke zahtijevaju minimalan napor – miješati
sastojke i stavite pravu temperaturu.
Contents
Sastojci:
– Brokoli – 350-400 g – mrvice kruha – 2 kašike.
kašike – pileće jaje – 2 kom. – tvrdi sir – 50 g.
Recept
Operite brokoli, uklonite svu ružnoću (grube dijelove), poslije
zatim isecite nožem. Pre-heat tretman nije
potrebno. 
Na finom ili srednjem ribaru, oštetite rešetku
sir U zdjeli pomiješajte sjeckani kupus brokule, kruh
крошки, яйца и твердый sir Dodajte malo soli, možete začiniti.
Dobro izmiješajte sastojke tako da su svi
�”Zaglavi zajedno” među sobom. 
Uštipci od brokule za veću vrijednost
pečeni u rerni, ali ako zaista želite, možete
ispeći u malom ulju na laganoj vatri. To
ispeći palačinke u pećnici, prvo morate položiti lim za pečenje
pergamentom, a zatim žlicom za postavljanje palačinki srednje veličine.
Pergament se može malo razmazati biljnim uljem. Pecite na
180C oko 35 minuta. 
Služi se vruće, možete dodati
jogurt ili sos sa malo povrća. Uživajte u ishrani
apetit! Slijedeći put ćemo napraviti palačinke iz prehrane
tikvice – takođe su vrlo ukusne i ne-kalorične. 
Ovaj recept iz kategorije
Brokoli, palačinke
