Dijetalna salata sa kolerabom i kupusomKorean

Činjenica da je osnova ishrane trebala biti povrće
salate, verovatno već znate. Važno je da povrće, kao,
međutim, i sva jela za mršavljenje, pripremljena ukusna, tako da i vi
izgubio težinu sa zadovoljstvom.

Danas ćemo pripremiti lagano povrće sa kineskim kupusom,
koraba i šargarepa. Sva ova povrća su potpuno nehraniva, ali
vrlo korisno. P1018064_11
Kupus salate dobro rade sa šećerom, ali slatko na dijeti
ne mogu. Майонез тоже ne mogu. I možete, na primjer, tako pikantno
Koreanй соус. Potpuno je dijetetski, ni jedan gram masti.
Итак, капустный салат с соусом по-Korean.

Contents

Sastojci:

P1018048_11
– 300 grama pekinškog kupusa – 300 grama koleraba – na prstohvat soli i
zamjena za šećer – za ½ tsp. suhi češnjak i korijander – 1-2 žlice.
vinski ocat

Recept

U pavlaku sipati žlicu pročišćene vode, dodati vinski ocat i
začine, pomiješajte sve sastojke.

P1018051_11
Odaberite zrelu, jarko obojenu i sočnu gomilu kineskog kupusa,
operite ga, osušite listove i isecite. P1018052_11
Ogulite korabicu od guste kore, isjeckajte na tanke trake.
P1018054_11
Sjecite sočnu šargarepu na ribež, pomiješajte sve zajedno.
P1018055_11
Uvesti ukiseljeno povrće. P1018058_11
Izmiješati sve sastojke, staviti u prekrasno jelo. Serve
ova salata je kao dijeta

P1018064_11
ukrasite mesom ili kao samostalno jelo. Ako vaša dijeta nije
previše strog, u sos možete dodati maslinovo ulje.

Ovaj recept iz kategorije

Dijetalne salate

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: