Činjenica da je osnova ishrane trebala biti povrće
salate, verovatno već znate. Važno je da povrće, kao,
međutim, i sva jela za mršavljenje, pripremljena ukusna, tako da i vi
izgubio težinu sa zadovoljstvom.
Danas ćemo pripremiti lagano povrće sa kineskim kupusom,
koraba i šargarepa. Sva ova povrća su potpuno nehraniva, ali
vrlo korisno. 
Kupus salate dobro rade sa šećerom, ali slatko na dijeti
ne mogu. Майонез тоже ne mogu. I možete, na primjer, tako pikantno
Koreanй соус. Potpuno je dijetetski, ni jedan gram masti.
Итак, капустный салат с соусом по-Korean.
Contents
Sastojci:
– 300 grama pekinškog kupusa – 300 grama koleraba – na prstohvat soli i
zamjena za šećer – za ½ tsp. suhi češnjak i korijander – 1-2 žlice.
vinski ocat
Recept
U pavlaku sipati žlicu pročišćene vode, dodati vinski ocat i
začine, pomiješajte sve sastojke.
Odaberite zrelu, jarko obojenu i sočnu gomilu kineskog kupusa,
operite ga, osušite listove i isecite. 
Ogulite korabicu od guste kore, isjeckajte na tanke trake.
Sjecite sočnu šargarepu na ribež, pomiješajte sve zajedno.
Uvesti ukiseljeno povrće. 
Izmiješati sve sastojke, staviti u prekrasno jelo. Serve
ova salata je kao dijeta
ukrasite mesom ili kao samostalno jelo. Ako vaša dijeta nije
previše strog, u sos možete dodati maslinovo ulje.
Ovaj recept iz kategorije
Dijetalne salate
