Danas želim razgovarati o svježem. Veoma korisna stvar, ali
samo ako ga pijete mudro. Voće, povrće i mješavine –
eksperimentisanje i uživanje.
Apple-celer svježi kivi
Contents
Sastojci
– 1 stabljika celera – 1.5 zelenih jabuka (kao što je Granny Smith) –
1 kivi – 1/2 šalice peršina – mali komad korena
đumbir (cca. 2 cm) – 2 kašičice. sok od limete ili limuna
Recept
Iscijedite sok od voća, bilja i đumbira. Dodajte sok od limete
promiješajte i poslužite odmah.
Ako imate slabu sokovnicu koja ne može iscijediti sok
od zelenila. Peršun možete pomiješati s malo vode
posudu miješalice dok ne postane glatka i dodajte gotov sok.
Za gotovu fresch karakterističnu bujnu kožu na vrhu, i
bistar sok se taloži (kao na slici). Ne bojte se dodati
celer, njegov oštar ukus je umrtvljen slatkoćom kivija i jabuka, i
miris – đumbir.
Šta je korisno za ovaj sok?
Сок kiwi обладает свойством сжигания жиров,
koje blokiraju arterije, kako bi se izbjegla pojava i razvoj
krvni ugrušci.
Яблочный сок благодаря большому количеству
Minerali su posebno korisni za kožu, kosu i nokte.
Сок сельдерея очень полезен при авитаминозе,
podiže ton, poboljšava apetit, ima diuretik i laksativ
efekat.
Сок петрушки это нормализация кислородного
dijeljenje, održavanje i normaliziranje rada nadbubrežnih žlijezda i
štitne žlezde. Ovo je vrlo koncentrirani sok, tako da je njegov
uvek se konzumira u smešama.
Bless you!
Sadržaj kalorija
| Sastojci | Number of | B / F / U | Kcal |
|---|---|---|---|
| stabljika celera | 1 komad (40g) | 0/0/1 | 6 |
| zelena jabuka | 1,5 komada (210 g) | 0.7 / 0.5 / 40 | 161 |
| kiwi | 1 komad (75g) | 0,9 / 0,4 / 11 | 46. \ t |
| peršin | 30 g | 1 / 0.2 / 2 | 11 |
| koren đumbira | 2 cm (5 g) | 0/0/1 | 4 |
| sok od limete ili limuna | 2 tsp. (10g) | 0/0 / 0.5 | 2 |
| Ukupno (2 porcije) | 230 kcal | ||
| 1 porcija | 115 kcal | ||
| 100 gr | 62 kcal |
Ovaj recept iz kategorije
Kivi, celer, sokovi, vratovi i umaci
