Želite da izgubite težinu? Sada je lako i elementarno, kao i svi
briljantno! Pokušavajući da dobijem više seksi i tonirani izgled,
svi mi težimo trenutnom efektu, i pokušavajući da odemo
desno je sve što vaše srce želi! Mislite da je to nemoguće
izgubiti težinu bez žrtava? Zatim probajte vodenu ishranu, koja
Amerikanci su patentirali, uprkos činjenici da ih nema
�”Know-how”!
Voda dijeta za mršavljenje ima samo jedan princip: želite jesti
– Pijte! Nemojte se bojati, voda nije namijenjena za zamjenu
hrana, samo ona – osnova svih vitalnih
procesi u telu, i stoga bi trebalo da pomognu da se dobije
balans!
Voda dijeta za mršavljenje, odnosi se na mono dijete, i kada
njegovo poštovanje tokom meseca garantuje „odlazak“ sa osam na
Petnaest kilograma, 3-4 kg nedeljno. Duže
Pridržavanje vodene ishrane prepun je kršenja izmjene vode u
telo, i izlaz kalijuma i kalcijuma. Ali vraćamo se na dijetu
Određeni periodi oporavka su opravdani i daju više
izraženiji rezultat.
Poštovanje vodene ishrane za mršavljenje se uvijek percipira “na”
Ura “- jedva da postoji lakša dijeta, što nije potrebno
promijenite uobičajenu prehranu i hranu za hranom! Šta smo mi
Najviše se plašimo – osjećaj gladi i bolne želje
snack, potpuno odsutan.
Poseban odnos prema nama zahtijeva samo vodu koju pijemo.
nije dovoljno. Često, osjećamo nezadovoljstvo, mi
zadovolji glad, dok telo treba vodu. Razlog je to
predaleko smo od prirodnih izvora i zaboravili kako da razumemo
signali vašeg tela.
Naši dnevni obroci obično završavaju tradicionalno
uzimanje kave, čaja ili drugih pića koji nisu ni na koji način
može zameniti pravu čistu vodu!
Ali navika pijenja čvrste hrane uglavnom je u suprotnosti sa svima.
zakoni fiziologije! Želučani sok koji proizvodi naše telo
ima određenu koncentraciju i razblažuje je vodom
inhibiraju procese varenja i apsorpcije, uzrokujući nepopravljivo
štetiti zdravlju!
Zapamtite pravilo broj jedan – nemojte piti za vrijeme i nakon obroka,
samo dva sata nakon obroka možete dopustiti sebi
piće!
Ali piti vodu pre obroka samo budite sigurni! Ovo pravilo je
treba se pridržavati jedne od glavnih vodenih dijeta za mršavljenje
pola sata prije obroka koji će pripremiti organe za varenje
i preradu hrane. Unos vode prije obroka vam omogućuje brzo
doseći zasićenost i izbjegavati prejedanje. To je u ovome i
je osnovni princip vodene ishrane – ne prejesti,
puna vode.
Sa dijetalnom vodom, osoba treba da pije okolo
50 мл на килограмм веса, и так как это достаточно
tvrdo, nutricionisti preporučuju da se uđete u ritam ishrane
postepeno, i rasporedite svu tečnost tokom dana
ravnomerno.
Zašto se ne preporučuje ishrana vodom da se pridržava više od mjesec dana? Mesec
– optimalno vrijeme da se osiguraju svi procesi u tijelu
normalizovao se, želudac se smanjio i počeo je mnogo zasićiti
manje hrane. Ako doživite efekte ishrane
više od mesec dana, možete uveliko naprezati kardiovaskularni sistem i
bubrega, i nedostatak kalijuma i kalcijuma, kao i drugih
elementi u tragovima. To je zbog rizika od eliminacije elemenata u tragovima
velike količine tečnosti, nutricionisti preporučuju
Kombinujte dijetu za mršavljenje sa uzimanjem
vitaminsko-mineralni kompleks.
Dok pratite ovu dijetu, nemojte zamijeniti čistu vodu drugima.
piće, račun pijane vode se vodi samo u čistom obliku, i
Šoljicu kafe treba neutralisati čašom vode.
nakon pola sata. U principu, bolje je zameniti sve tečnosti vodom.
čitav period pridržavanja vodene ishrane.
Posebna napomena: pitka voda iz slavine je opasna! Piće
samo čista arteška ili voda za piće od koje se kupuje
pouzdani proizvođači!
Ishrana vode za mršavljenje je nesumnjivo veoma efikasna, ali
pre nego što je iskoristite
obratite se svom lekaru zbog kontraindikacija.
