Francuska dijeta

Francuska dijetaVeć Kupaći kostimi i kratke šorc su odmah iza ugla. I ako nađeš Imam višak kilograma nakon zime, onda morate hitno započeti borite se protiv njih i idite na dijetu odmah. To je neophodno kako bi da se osjećam kao kraljica na plaži.

Odmah se postavlja pitanje: “Koje su najbolje dijete za mršavljenje i koju odabrati? “, jedna od trenutno popularnih dijeta je francuska dijeta.

Garantuje vam prilično brz rezultat. Izgubit ćete kilograme oko 4 kilograma u jednoj sedmici, a za čitavu dijetu – 8 kilograma.

Još jedan plus koji imaju Francuzi dijeta, je da mu trajanje nije previše kratko, i samim tim se njenog pridržavanja ne izlažite tijelo je vrlo pod stresom. No, pri odabiru takve prehrane trebalo bi zapamtite da nije u potpunosti uravnotežen, pa ako imate imati bilo kakve hronične bolesti pre nego što to učinite izbor u njenu korist, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom doktor.

Trajanje takve prehrane je 14 dana. Tokom ovoga podstiče se konzumiranje velike količine tečnosti i kuhana ili mineralna voda. Francuski dijetalni jelovnici Ni u kojem se slučaju ne može mijenjati, jer samo instalirani slijed konzumirane hrane uzrokovat će u vašem tijelu nužna promjena metaboličkih procesa. Za vreme ishrane zabranjeno je jedu sljedeću hranu: sol, šećer, hljeb i ostalo proizvodi od brašna i alkoholna pića. Pripazite na ovo dijeta je moguća tek nakon šest mjeseci.

Dakle, meni gornje dijeta je sljedeći:

Contents

Prvi dan:

Za doručak – crna kava;

Za ručak – dva srednje velika jaja, jedno paradajz i malo lista zelena salata;

Za večeru – mali komad kuhanog mesa i malo listića zelena salata.

Drugi dan:

Za doručak – par krekera i crne kafe;

Za ručak – mali komad kuhanog mesa;

Za večeru – kuhana kobasica bez masnoće ili šunke i malo list salate.

Treći dan:

Za doručak – par krekera i crne kafe;

Za ručak – jedna mrkva pržena na povrću ulje, jedna paradajz, pomorandža ili mandarina;

Za večeru – dva srednje jaja, kuhana kobasica s niskom masnoćom i list salate.

Četvrti dan:

Za doručak – par krekera i crne kafe;

Za ručak – jedno srednje veliko jaje, sirova šargarepa, par kriški sir;

Za večeru – voćna salata i čaša kefira.

Peti dan:

Za doručak – naribana šargarepa s limunovim sokom;

Na ručku – kuhana riba i jedan paradajz;

Za večeru – mali komad kuhanog mesa.

Francuska dijetaŠesti dan:

Za doručak – crna kava;

Za ručak – malo kuhane piletine i salate;

Za večeru – komad kuvanog mesa.

Sedmi dan:

Za doručak, nezaslađeni čaj;

Za ručak – nešto kuhanog mesa i voća;

Za večeru – malo lagane ili kuhane kobasice.

U drugoj sedmici se prvi meni u potpunosti ponavlja.

Dakle, nadamo se francuskoj dijeti pomaže vam da se riješite omraženih kilograma i steknete lik tvoj san. Sretno!

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: