Već Kupaći kostimi i kratke šorc su odmah iza ugla. I ako nađeš Imam višak kilograma nakon zime, onda morate hitno započeti borite se protiv njih i idite na dijetu odmah. To je neophodno kako bi da se osjećam kao kraljica na plaži.
Odmah se postavlja pitanje: “Koje su najbolje dijete za mršavljenje i koju odabrati? “, jedna od trenutno popularnih dijeta je francuska dijeta.
Garantuje vam prilično brz rezultat. Izgubit ćete kilograme oko 4 kilograma u jednoj sedmici, a za čitavu dijetu – 8 kilograma.
Još jedan plus koji imaju Francuzi dijeta, je da mu trajanje nije previše kratko, i samim tim se njenog pridržavanja ne izlažite tijelo je vrlo pod stresom. No, pri odabiru takve prehrane trebalo bi zapamtite da nije u potpunosti uravnotežen, pa ako imate imati bilo kakve hronične bolesti pre nego što to učinite izbor u njenu korist, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom doktor.
Trajanje takve prehrane je 14 dana. Tokom ovoga podstiče se konzumiranje velike količine tečnosti i kuhana ili mineralna voda. Francuski dijetalni jelovnici Ni u kojem se slučaju ne može mijenjati, jer samo instalirani slijed konzumirane hrane uzrokovat će u vašem tijelu nužna promjena metaboličkih procesa. Za vreme ishrane zabranjeno je jedu sljedeću hranu: sol, šećer, hljeb i ostalo proizvodi od brašna i alkoholna pića. Pripazite na ovo dijeta je moguća tek nakon šest mjeseci.
Dakle, meni gornje dijeta je sljedeći:
Contents
Prvi dan:
Za doručak – crna kava;
Za ručak – dva srednje velika jaja, jedno paradajz i malo lista zelena salata;
Za večeru – mali komad kuhanog mesa i malo listića zelena salata.
Drugi dan:
Za doručak – par krekera i crne kafe;
Za ručak – mali komad kuhanog mesa;
Za večeru – kuhana kobasica bez masnoće ili šunke i malo list salate.
Treći dan:
Za doručak – par krekera i crne kafe;
Za ručak – jedna mrkva pržena na povrću ulje, jedna paradajz, pomorandža ili mandarina;
Za večeru – dva srednje jaja, kuhana kobasica s niskom masnoćom i list salate.
Četvrti dan:
Za doručak – par krekera i crne kafe;
Za ručak – jedno srednje veliko jaje, sirova šargarepa, par kriški sir;
Za večeru – voćna salata i čaša kefira.
Peti dan:
Za doručak – naribana šargarepa s limunovim sokom;
Na ručku – kuhana riba i jedan paradajz;
Za večeru – mali komad kuhanog mesa.
Šesti dan:
Za doručak – crna kava;
Za ručak – malo kuhane piletine i salate;
Za večeru – komad kuvanog mesa.
Sedmi dan:
Za doručak, nezaslađeni čaj;
Za ručak – nešto kuhanog mesa i voća;
Za večeru – malo lagane ili kuhane kobasice.
U drugoj sedmici se prvi meni u potpunosti ponavlja.
Dakle, nadamo se francuskoj dijeti pomaže vam da se riješite omraženih kilograma i steknete lik tvoj san. Sretno!
