Ko ne sanja o vitkoj figuri i glatkoj elastičnoj koži? Ko ne
Želite li gledati dvadeset do trideset ili četrdeset? Kako se ispostavilo
nema ništa komplikovano. Samo treba da odabereš pravu.
prehrana, razviti sistem vježbi i dovesti zdravog i aktivnog
način života. Mnoge svjetske zvijezde također ne gledaju uvijek
savršeno Dešava se da gube oblik, koji zbog specifičnosti
buduće uloge, a neke iz ličnih razloga. I oni, kao i svi,
nije tako lako vratiti se na prethodni ideal. Ali, po pravilu, svaki
imate svoju omiljenu dijetu ili svoju tajnu mladosti i snage.
Htio bih govoriti o prehrani Catherine Zeta Jones, koja je u svojoj
41 izgleda veoma privlačno i seksi. Ovdje slijedi
označiti nekoliko faza održavanja svog oblika.
Contents
Mladi Riblja dijeta
Od detinjstva i adolescencije popularne glumice
malom selu u kojem je osnovana ishrana svakog stanovnika ribom,
tada se osnova njenog menija sastojala od morskih plodova.
Prema mnogim nutricionistima, riblja dijeta vam omogućava da izgubite težinu i prije
4 kg nedeljno. Stoga, priprema za nove snimke Catherine Zeta je uvijek
ograničava potrošnju bilo koje hrane osim ribe ili
morska kelj, dopuštajući sebi i da pojedemo malo svježeg sira (za
održavati kosu i nokte) i popiti nekoliko šalica kave ili
čaj dnevno.
Za održavanje ne samo dobrog oblika, već i zasićenja
tijela bitnih elemenata u tragovima, dijeta catherine zeta jones
takođe preporučuje piti čašu soka od paradajza dnevno. By
U sastavu, ova dijeta podseća na proteinsku ishranu, uključujući
jedina razlika je u tome što ne sadrži jaja i potrošnju kupusa
ograničeno na morsku kelj.
Zrelost Crash diet
Kako Catherine Zeta Jones gubi težinu, koja je nakon poroda dobila 19 kg, bila je
Pitanje za mnoge njene fanove. U početku, zvezda je mnogo dala
vremenski fizički napor. Posebno, ona se zauzela
ograda Ali pošto je ova metoda donekle komplikovana i
zamorno, onda je za one koji su gledali njen napredak predloženo
varijanta ishrane sa sudarima (dijeta za juhu) u kombinaciji sa kremljskom dijetom
i brojanje kalorija.
Njegova suština je bila u tome da bi se stvorio zdrav i
pravilnu ishranu morate konzumirati samo niskokalorične
proizvoda, a večera ograničava različite juhe od povrća. Osim toga
Osim toga, iz dijete je izgubljena kava. Zamijenjena je mineralnom vodom.
i sokovi (u većini predloženih izvora paradajza).
Dijeta Catherine Zeta-Jones iz ovog perioda se raspala
razne novine i časopisi. Neki su rekli da je počela brojati
kalorije, druge – koje samo troše hranu koja sadrži proteine
(isključujući ugljene hidrate iz menija), savetujući čitaoce kao što je Zeta
Džons konzumira mnogo mesa i jaja. Treći izvori su govorili o tome
da zvijezda nije odustala od svoje riblje hrane i samo
Raznovrsna jela od bezmasnog mesa. Ista glumica
pitanja o tome kako Catherine Zeta Jones gubi težinu dovela su do samo dva argumenta
– voditi aktivan životni stil i ne jesti u pokretu. Byэтому мы не можем
sa 100% sigurnošću da li se Jones pridržavao bilo čega
dijete nakon poroda ili ih nadoknadili dobro osmišljenim
planirano opterećenje. Ali rezultat je bio na
lice.
Napravite dijetu
Bilo kako bilo, svako od nas odlučuje koja nam dijeta
najpogodniji. Druga stvar je da svi uzimaju kao osnovu
taj set proizvoda koji mu odgovaraju. Neko sedi
dijeta s kupusom, netko na riži, netko na kefiru. Dijete
hiljade. I uvek možemo da izaberemo jedan od njih po sopstvenom ukusu.
Druga stvar je da vrlo često, kada vidimo rezultat zvezda, želimo da znamo
njihove tajne.
Tako da većina izvora nudi sledeći set proizvoda.
Dijeta Catherine Zeta Jones koja joj je pomogla da se pripremi za snimanje
nakon gubitka oblika zbog poroda.
1 option
- Doručak Jaje (ili kajganu), komad mesa (slaninu), sok od paradajza
(ili kafa). - Ručak Sok od kupusa i paradajza. Možete dodati komad mesa.
- Večera Piletina, zelena salata (kupus ili spanać), paradajz
sok
2 opciju
- Doručak Salata od morskog kupusa, kafa.
- Ručak Kuvana morska riba. Томатный sok
- Večera Sea cocktail. Kafa
3 opciju
- Doručak Svježi sir bez masnoće, sok ili mineralna voda.
- Ručak Салат, мясо, томатный sok
- Večera Pire od juhe od povrća.
Možete donijeti mnogo opcija koje treba promatrati
7-10 dana u istom setu proizvoda, ili naizmenično. A
Također možete zamijeniti sastojke koji su vam važniji.
fit Glavna stvar je da je dijeta niska u ugljikohidratima,
masti i ne šteti vašem zdravlju.
I zapamtite koju ishranu ne biste izabrali, mora biti
u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću i dobrim raspoloženjem.
