Da biste smanjili apetit, možete
koristiti alternativni pristup baziran na akupunkturi –
drevna kineska tehnika isceljivanja koja je za
ispravno izlaganje određenim tačkama na ljudskom telu.
Jedna vrsta ove tehnike je akupresura,
u kojima se ne koriste specijalne igle (kao sa
akupunktura), a pritisak na tačke se vrši uz pomoć ruku,
laktove ili druge alate.
Ali još uvijek se sjećate da u ovom trenutku još nije održano
dovoljno ubedljivih istraživanja koja potvrđuju
efikasnost korišćenja akupresure u cilju
smanjuju apetit.
Osim toga, takva masaža se ne preporučuje za vrijeme trudnoće,
kao što masiranje nekih tačaka oko gležnja može izazvati
stimulacija rada. Zato se uvek konsultujte
Vašem liječniku prije korištenja alternativnih metoda
uticaj.
Kako smanjiti apetit: 7 biološki aktivnih tačaka
Tačka kontrole apetita
Stavite indeks i srednji prst na vrh
donju vilicu (ispred ušiju) i otvarati i zatvarati nekoliko puta
usta. Osjetit ćete kretanje vilice pod prstima.
Pronađite mjesto gdje se osjeća najbolje i malo
zgrabite u blizini područja kože koje prodire u unutrašnjost
uho, neposredno iznad njegovog režnja. To će biti kontrolna tačka apetita.
Masirajte ovu oblast između palca i kažiprsta
tri minuta.
Earlobe
Još jedna stvar za kontrolu apetita je samo na vašem
ušna školjka, na mestu njene veze sa vilicom. Masirajte ovu tačku
nekoliko minuta prije obroka pomoći će smanjiti apetit i
osjećaj gladi.
Knee
Sedi i prekriži noge. Horizontalno četiri
desnog palca na gornjoj nozi, odmah ispod čašice.
Sa kažiprstom leve ruke, osetite tačku želuca na potkolenicama,
što je odmah ispod nokta malog prsta vaše desne ruke. Ovo
точка символизирует живот, массируйте ее в tri minuta.
Gornja usna
Jedna od glavnih tačaka za suzbijanje apetita je između
gornja usna i nos. Stavite palac ispod vrha
usne i kažiprst na vanjskoj strani. Izvršite točkovnu masažu
sa nekim pritiskom na nekoliko minuta – to će vam omogućiti
значительно smanjuju apetit.
Drumstick
Odredite najobimniji deo noge i nastavite do njegovog
masirajte srednjim pritiskom pomoću srednjeg prsta.
Ovo точка является одной из тех, которые вы можете массировать
tiho, u društvu radnih kolega ili prijatelja. Rear
koljeno
Tačka koja se nalazi u zadnjem delu kolena je takođe
pomaže smanjiti apetit i može biti na prvom mjestu nezapaženo
za masažu u onim trenucima kada masaža ušiju ili lice jer
okruženje nije prihvatljivo.
Palms
U svojoj knjizi “Zonska terapija”, autor Joseph Corvo preporučuje
masaža mesnatog (najdebljeg) dijela dlana kako bi se
smanjite apetit i kontrolirajte svoju težinu.
Masiranje područja ispod palca je zdravo.
rad štitne žlezde, pomaže u normalizaciji metabolizma.
Masirajte ovu oblast oko tri minuta, a zatim
postepeno lagano pomerajte prste prema zglobu
stimulacija pankreasa.
To će vam omogućiti da regulišete proizvodnju insulina i uštedite
konstantni nivo šećera u krvi. To je veoma važno, jer je to
vršne razine uzrokuju akutni osjećaj gladi i povećanu želju za
slatka hrana.
