Slimming всегда связано с ограничением питания, а значит с
nutritivni nedostaci. Kao što znate, ako je naše telo
nešto nedostaje, on odgovara apetitom, pokušavajući da ga dobije
vrlo hranjive tvari koje nas izazivaju da jedemo
puno.
Ispostavlja se začarani krug: prvo stroga dijeta, a zatim slom,
nakon čega dobijate još više.
Šta da radim? Как составить меню так, чтобы есть мало, но
istovremeno dobijate sve što vam je potrebno? Uradite to sami
hard
Ali profesionalni nutricionisti imaju svoje tajne. Jedan od njih
– Kembridž hrana. Ovo je ime svjetski poznate serije.
dijetalni proizvodi sa minimalnom količinom kalorija, ali sa
sadrži velike količine vitamina i mikroelemenata, i
što je najvažnije, proteini koji su toliko potrebni za gubljenje težine.
В одном батончике содержится 14 граммов белка,
практически, как в целой порции говяжьего
steak
Kembridž hrana dolazi u nehranljive žitarice, supe,
barovi i dobro poznati svim praškastim koktelima.
U stvari, oblik proizvoda se pravi samo za promenu,
jer svi imaju skoro isti sastav – sa vrlo
Visok nivo proteina i vitamina u oba najbolje
multivitaminski kompleksi.
Для примера: в одной порции любого Кембриджского продукта,
da li je kaša ili šipka, sadrži najmanje 14 grama proteina,
практически, как в целой порции говяжьего steak U čemu je razlika? A
u tome, nakon što pojedete deo mesa, pored proteina, dobićete i dosta
masti da je gubitak težine potpuno nepotreban. A с батончиком
sadržaj kalorija i masti će biti minimalan.
To ne znači da morate izgubiti na težini
idite na Cambridge žitarice, koktele, barove, ali smanjite
unos kalorija, dodajući ih u meni je veoma korisno.
�”Može se savjetovati da se koriste proizvodi iz Cambridge hrane
kao pomoćno kada treba da dobijemo minimum kalorija, ali
нормально поесть, – говорит диетолог Татьяна Aлексеевна
Solodyazhnikov. — Например, можно использовать их как один
puni obrok – umjesto doručka ili umjesto večere. Or
zamenite ove namirnice za doručak i večeru, ostavljajući jednu
Pun obrok tradicionalne hrane.
Lijepo je dati Cambridge hranu na ovaj način: učiniti
Zelena salata od povrća i piće sa njom, na primer
Cambridge cocktail. Dobit ćete dobar protein, bogat
vitamini, ne-nutritivni unos hrane.
A батончики можно использовать для перекусов. Na primjer, on
rad, kada nema vremena za jelo, ili ako ste uvijek u
preseljenja. Mnogi se zadržavaju na poslu, umorni, već večeraju
zatvoren na nekoliko sati, ne jedite ništa, a onda se vratite kući
gladan i gomilan hrane. Dakle, da bi to sprečili
pauze između obroka tako da šećer u krvi ne pada, možete
nađite snack sa ne-kaloričnim barovima Cambridge hrane.
Or взять с собой на работу кефир. Mešajte prah u njemu
koktel i piće. To će biti pun obrok.
Visoke proteinske, vitaminske i ne-nutritivne.
Ako želite provesti dan posta, onda možete sjesti
na dijeti u Cambridgeu. Ispostavilo se da ste za jedan dan
jedite oko 450 kcal. Но лучше, все-таки, дополнять
эти приемы пищи зелеными овощами, даже во время такого вот
dan posta. Biće udobnije. Na primer, meni
jedan dan za one koji žele koristiti kembridž proizvode
hranu jednom dnevno
Завтрак Салат из зеленых овощей.
Cambridge koktel ili supa, ili kaša. Bez šolje zelenog čaja
šećer
Ručak
Vegetable Salad Pileće grudi bez kožice sa smeđim pirinčem
(Smeđi pirinač se naziva i “Zdravlje” ili smeđi pirinač) Ako
osjećate da će doći do velike pauze između ručka i večere, možete
imati ugriz svake Cambridge hrane.Večera
U večernjim satima možete napraviti običnu večeru. Pripremite tip salate
Grčki, ali umesto feta sira možete dodati, na primjer, marinu
koktel – mješavina morskih plodova. Ovo je divna večera
ne nutritivni i visokoproteinski.
Dao sam ovaj meni za primer. Sigurniji i efikasniji ulazak
Kembridž hrana u vašoj ishrani pod nadzorom lekara. Mi živimo u
to vreme kada su nutricionisti dovoljno.
Bolje je da dođete i konsultujete se barem jednom nego da to učinite
sve nasumice i pravite greške koje će vas koštati
razočaranje. “
Kembridž hrana se može kupiti u specijalizovanim apotekama i
od distributera.
