Već stoljećima jabuka
Ocat se koristio u razne svrhe: konzerviranje, uklanjanje
u salate je dodan travnjak, čišćenje aparata za kavu. I to je bilo
drevni narodni lijek koji može olakšati tijek bilo kojeg
bolesti.
Međutim, poslednjih godina je izdvojeno, kao specijalna droga,
izvrsno zdravlje, i počeo se prodavati u obliku začina
ili dijetetski suplement u gotovo svakoj trgovini
gradova.
Iako su mnogi aspekti njegove upotrebe u tradicionalnoj medicini
postoje nedokazane (ili kasnije odbijene)
male studije koje su zaključile da sa gubitkom težine
još uvijek je moguće koristiti jabučni ocat.
Ima li smisla konzumirati ga za uspješan i brz
gubitak težine? Ili najbolje od svega i nastavite da koristite
čišćenje mrlja i bojanje uskršnjih jaja? Evo rezimea.
činjenica.
Šta je ocat od jabuka?
To je fermentirani proizvod. To je proces kojim šećer
uništeni od bakterija i kvasca. U prvoj fazi fermentacije, šećer
pretvara se u alkohol, a sledeći – dobijamo sirće.Riječ dolazi od francuskog i znači “kiselo vino”.
Napravljeno od mnogo voća, povrća ili žitarica, i jabuka –
odnosno od drobljenih jabuka.
Glavna komponenta je sirćetna kiselina. Međutim
sadrži i druge kiseline, vitamine, minerale i druge
amino kiseline.
Naučni dokazi o prednostima jabučnog sirćeta
Postoje neka medicinska iskustva o njenoj upotrebi, koja
imaju perspektivu, bar prema nekoliko
istraživača. Evo rezimea. некоторых наиболее поздних из
njih:
- Dijabetes Verovatno je uticaj na nivo šećera u krvi
jedna od najperspektivnijih zdravstvenih beneficija.
Neke studije su utvrdile da to može pomoći u smanjenju
nivo glukoze u krvi. Na primjer, u jednoj studiji 2007
godine u kojoj je “učestvovalo” 11 osoba sa dijagnozom dijabetesa II
tipa, otkrili su da uzimaju dve kašike jabukovog sirćeta
pre odlaska u krevet smanjuje nivo glukoze ujutru za 4–6%.
- Visok holesterol. U 2006. godini, pokazalo se istraživanje
da ocat može sniziti kolesterol. Međutim все
eksperimenti su sprovedeni na pacovima, tako da nije sasvim jasno kako će to biti
djelovati na ljude.
- Visok krvni pritisak. Još jedna studija o pacovima
otkrili su da sirće može sniziti visok krvni pritisak. Drugo
veliki test otkrio je da su ljudi koji su ga koristili
sastav salata pet ili šest puta nedeljno, ima niže
bolest srca od onih koji to ne čine
je.
- Onkološke bolesti. Nekoliko laboratorijskih testova
otkrili su da sirće može ubiti ćelije raka ili značajno
usporavaju njihov rast.
- Gubitak težine Hiljadama godina, jabučni sirće
koristi se za gubitak težine, zbog sposobnosti da pomogne ljudima
osećaju se duže u punini. 2005. istraživanje 12
Čovjek je pokazao da oni koji su jeli kruh sa malo
količina sirćeta bila je puna duže od onih koji su samo
jeli hleb.
Iako su rezultati ovih studija obećavajući, ali
ipak, oni su preliminarni. Mnogi od njih su napravljeni na životinjama
ili na ćelijama u laboratoriji. Dakle, biti
sigurno je sigurno da sirće zaista ima
zdravstvene beneficije treba da se proizvode mnogo više
istraživanja.
Contents
Kako bi se jabučni ocat mogao koristiti za mršavljenje?
Pošto ova praksa nije dokazana, nije
nema zvaničnih preporuka o tome kako
koristite ocat da biste smanjili težinu.
Neki ljudi promešaju dve čajne žličice u očišćeno staklo.
voda ili voćni sok i piti triput dnevno – jednom ranije
uzimajući doručak, jednom prije spavanja i treći put nasumce
vreme tokom dana. Drugi koriste koncentrat u tabletama.
Takođe se ponekad nanosi na kožu ili se koristi u klistirama. Sigurnost
ovi tretmani su nepoznati. Koji su rizici upotrebe jabuke
ocat?
Koristi se tokom dužeg vremenskog perioda
ili u značajnim količinama za zadatke mršavljenja
određene rizike.
Перед вами некоторые из njih:
- Glavna komponenta je sirćetna kiselina, pa kada
mora se uvek razblažiti sa prečišćenom vodom ili
voćni sok. U svom čistom obliku može oštetiti stomatolog
emajl, tkivo grla i usne šupljine, kao i izazvati kontaktno opekotine
kože.
- Dugotrajna upotreba može da dovede do smanjenja nivoa kalijuma i olova
lomljivost kostiju. Ako imate nizak kalijum
telo ili osteoporoza, razgovarajte pre
kao lekar pre upotrebe sirćeta da ispravi
težine.
- Teoretski je moguće interakciju sa diureticima,
laksativi i lijekovi za dijabetes i razni
bolesti srca.
- Ako imate dijabetes, obratite se svom zdravstvenom radniku,
jer zato Sadržaj hroma može da promeni vaš nivo
insulin.
Dakle, ako planirate da izgubite višak kilograma
sirće, prije svega, posavjetujte se s njim
Vaš lekar. Vaš lekar treba da se postara da to ne utiče
druge pokazatelje zdravlja ili djelotvornosti lijekova koje vi
uzimaju.
