U ratu, kako kažu, sve metode su dobre. Tako je i sa
gubljenje težine Ono što devojke ne rade da izgledaju
slimmer. Iako su još uvijek stari grčki mislioci donijeli jednostavan
formula: mi smo ono što jedemo. Ako pažljivo pratite ishranu i
opterećuje tijelo umjerenim vježbama
kratko vrijeme za postizanje vrlo dobrih rezultata. Potrošnja
Tečnost je jedna od važnih komponenti pravilne ishrane.
Danas ćemo pokušati prikupiti najefikasnija pića
pomažu da se telo vrati u normalu i da se oslobode
extra pounds.
Mineralna voda
Najlakši način da zadržite telo u dobroj formi je
dnevni unos dovoljne količine čiste mineralne vode.
Mineralna voda благотворно влияет на весь организм, насыщает его
minerali i nutrijenti, reguliše metaboličke procese,
Blagotvorno deluje na stanje kože. Po danu preporučujem
popiti 2,5 litre vode, što nužno mora biti
negazirani.
Lemon Drink
Da bi se očistilo telo od nakupljenih toksina i šljake pomoći će
jutarnji unos vode sa limunom. Za ovo u čaši kuvanog toplog
vodu treba dodati nekoliko kapi svježe iscijeđenog limunovog soka i
kašika meda. Sve pomešajte i popijte ujutru na prazan stomak. Takva
jednostavan recept za sistematsku upotrebu će očistiti želudac i
cirkulatorni sistem, služiće kao prevencija od prehlade
bolesti i alergije.
U narednom članku ćemo više govoriti o prednostima vode sa
limun.
Kefir
Ovo piće je veran pratilac raznih dijeta. Kiselo mleko
Bakterije kefira blagotvorno djeluju na gastrointestinalni trakt,
Očistite crijeva, sadrže velike količine kalcija. Vrijeme od
nutricionisti preporučuju da se organizuje istovar “kefirnih”
dana koji značajno poboljšavaju opšte stanje organizma.
Zeleni čaj
U frižideru, svaki posmatra svoju figuru i zdravlje
devojke, mora postojati ovo čudo piće. Zeleni čaj
sadrži veliku količinu nutrijenata, vitamina grupe B.
Pomaže telu da apsorbuje kalcijum, magnezijum, fluor. I kofein,
sadržani u čaju, pružiće snagu snage i vitalnosti za ceo dan.
Organska materija u čaju povećava snagu
krvnih sudova i promoviše apsorpciju vitamina
C.
Pročitajte više o tome kako uzimati zeleni čaj za mršavljenje –
read here.
Napici za sagorevanje masti
Postoji veliki broj pića, svi u njima
uglavnom nastala na bazi mineralne negazirane vode,
obrani kefir ili prirodni sokovi.
Evo recepta za jedan od ovih koktela:
- 1 čajna žličica cimeta (vidi takođe – koja je korist od cimeta);
- 1 čajna žličica đumbira;
- 1 kašičica crvene paprike.
Sve to dodajte na 1 šalicu kefira i dobro promiješajte. Piti
pre spavanja. Uz pomoć takvih koktela lako možete izgubiti
3-4 kg mesečno. Takođe preporučujemo da se upoznate sa drugim koktelima.
za gubitak težine.
Prirodni sokovi
I, naravno, najjednostavniji, prirodniji i korisniji.
način da se održite u formi je svakodnevno
pijenje voćnih sokova. Važno je zapamtiti da se čuvaju sokovi
sadrže samo malu količinu prirodnih supstanci, pa tako i prednost
bolje je dati soku svježe stisnutu. Berry, voće, povrće –
napunit će tijelo hranjivim tvarima, prilagoditi rad
unutrašnjim organima i daju koži sjaj i elastičnost.
Biljni čajevi
Immortelle, lipe, kamilice, matičnjak – ove biljke će vam pomoći dovesti
normalan nervni sistem, stabilizira zaštitne funkcije
telo, a miris bilja će poboljšati raspoloženje i blagostanje.
Obratite pažnju na mjesto gdje su sakupljene biljke. Mora
biti čista stepska zona daleko od zagađenih gradova
i puteva. Takođe, biljni čajevi moraju biti u stanju da se pravilno skupe kako bi
doprinijeli su gubitku težine.
To su glavna zdrava pića, u kombinaciji sa
pravilna ishrana i sport će vam pomoći u kratkom vremenu
oslobodite se dodatnih kilograma i poboljšajte svoje fizičko stanje
zdravlje
