Diuretici ili diuretici
sredstva su lijekovi koji povećavaju proizvodnju urina,
izvlačenje dodatne tečnosti iz tkiva, što je veoma pogodno
oni koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema, bubrega
ili jetre.
Jedan od “nuspojava” uzimanja diuretika je smanjenje
težinu, međutim, prema mišljenju stručnjaka, ovi lijekovi ne bi trebali
koristi se isključivo za tu svrhu.
Zapamtite da će vam ova tehnika pomoći da prvo uklonite težinu
vode, a ne rezerve masti u tijelu.
Contents
Dakle, šta je to – diuretici
gubljenje težine?
Prednosti diuretika
Ovi lekovi se široko koriste u lečenju srčanih problema.
nedostatak i visok krvni pritisak. Značenje njihove primjene
je iskorijeniti uzroke ovih kršenja.
Takvi pacijenti u većini slučajeva imaju problema.
prekomjerno nakupljanje vode i soli u tijelu.
Dok srce postepeno slabi zbog povećanog rada
zbog visokog nivoa pritiska, volumen tekućine i dalje raste. I
osoba ulazi u začarani krug, koji se može samo razbiti
koristeći stratešku upotrebu diuretika. Svrha njihovog prijema
to je zadatak uklanjanja viška tečnosti iz cirkulacije
značajno smanjuje opterećenje srca.
Diuretici i gubitak težine
Iako su diuretici dobro poznati
pomagala za mršavljenje, ali i dalje je često gubitak težine
je privremeno. Nakon uzimanja droge
apsorpcija vode i natrija u bubrezima, što dovodi do povećanja
diureza i smanjuje ukupnu količinu vode u tijelu.
Tako će težina biti izgubljena, ali prije svega će biti
težinu tečnosti koja se može brzo oporaviti od otkazivanja
upotreba diuretika.
Vrste diuretika
Diuretici se mogu svrstati u tri glavna tipa:
petlja, tiazid i kalijum. Svaki tip deluje na
različita područja bubrega i praćena je jedinstvenim
nuspojave.
Na primer, nivo kalijuma u krvi može pasti na opasan
tiazidni diuretici, međutim, unos
Lekovi koji štede kalijum mogu imati suprotan efekat i povećati se
njegova zapremina je iznad norme. Ali u svakom slučaju, upotreba diuretika
može izazvati fluktuacije u nivou elektrolita u krvi.
Pravila za uzimanje diuretika
1. Pre upotrebe diuretika razgovarajte sa svojim lekarom.
doktora. Od osoba sa dijabetesom, bolesti bubrega,
tuberkuloza kože, giht i druge bolesti mogu patiti
od komplikacija uzrokovanih uzimanjem diuretika.
2. Svakodnevno mjerite svoju tjelesnu težinu
analizator masti, praćenje stanja vode.
Prilikom vaganja u isto vrijeme, po mogućnosti prvo ujutro,
prethodno skinuli svu odjeću.
3. Uključite prirodne diuretike u svoju dnevnu ishranu
kratkotrajni gubitak težine vode. Na primer, dodajte zelenilo
salatu od peršuna ili maslačka, koristite semena celera i
đumbir tokom pečenja ili skuhati korijen đumbira u toploj vodi
pet minuta da napravi čaj od đumbira. Čaj i kafa
Dinja i lubenica takođe mogu djelovati prirodno
diuretici.
4. Iзбегайте обезвоживания организма, ежедневно потребляя, по
najmanje osam čaša pročišćene vode.
5. Iзбегайте употребления соленых закусок и поваренной соли, что
može izazvati povećanje zadržavanja tečnosti u tkivima i dovesti do toga
dehidracija.
6. Provjerite kompatibilnost diuretika s ostatkom.
uzimati droge, jer prvi može značajno smanjiti
efikasnost drugog.
Prirodni diuretici
Voće i bobice
Diuretičko dejstvo plodova je dvostruko, kao i mnogi u njima
uglavnom se sastoji od vode, pa se njihova potrošnja u hrani smanjuje
sadržaj natrija u krvi. Dakle, kao odgovor, bubrezi počinju
uklanjanje vode i drugih tečnosti, čime se smanjuje koncentracija
natrijum. Osim toga, voće sadrži vitamine koji imaju diuretik
efekat, na primer, askorbinska kiselina.
Neki diuretski plodovi imaju karakterističan efekat
bubrega, što uzrokuje da ih još više ukloni
organizam. Na primer, bobice kleke direktno
stimuliše bubrežnu aktivnost, jer sadrže poseban sastav
eterična ulja. Takođe imaju sličan efekat: grožđe,
jagode, kokos, mango, dinje, kruške i lubenice.
Diuretični plodovi su među najbezbednijim
diuretici jer obično sadrže velike količine
vitamini i minerali koji mogu kompenzirati iscrpljivanje
nutrijente povezane sa diurezom.
Povrće
Povrće имеют похожие мочегонные характеристики с фруктами, хотя
njihov uticaj je nešto drugačiji. Iako sadrže vodu i hranu
supstance koje uzrokuju povećanje mokrenja, ali one
nemaju jedinstvene komponente koje mogu značajno ubrzati
ovaj efekat. Kao rezultat toga, njihov diuretski efekat neće
pikantno kao što je uzimanje voća.
Iтак, к овощам, которые djeluju kao prirodni diuretici
mršavljenje uključuju: šparoge, grah, kupus, celer,
kukuruz, mrkva, zelena salata, patlidžan, grašak, krompir,
tikvice, repa, luk, bundeve i spanać.
Herbs
Herbs являются одними из самых мощных мочегонных средств, но они
i najopasnije jer često ne sadrže nikakvu hranjivu tvar
веществ, чтобы компенсировать их нехватку для organizam. Kalijum i
Vitamin C je jedan od glavnih elemenata koji su skloni
Najviše postoji rizik od gubitka tokom diureze.
Herbs, которые являются эффективными диуретиками, включают:
konjski rep, peršun, lucerka, kopriva, zelenilo maslačka i kantarion.
Više detalja u članku: “Koje biljke će vam pomoći da izgubite
overweight? “.
Kofein
Prema istraživačima, umjerena konzumacija pića
koji sadrže kofein, kao što je čaj ili kava, ne dovodi do toga
dehidratacije, jer tečnost u njihovom sastavu kompenzira
diuretičko dejstvo kofeina. Međutim, svi imaju
Kofein je vaša individualna reakcija.
Nuspojave diuretika
Dehidracija
Ljudskom tijelu je potrebna određena količina tekućine
tkiva tako da ćelije mogu obavljati svoje uobičajene funkcije.
Ako se višak tečnosti nakupi u vašem telu, onda
diuretici su opravdani, u suprotnom upotreba diuretika
lekovi mogu izazvati dehidraciju, što dovodi do
pojava žeđi, smanjeno mokrenje, suha koža i oralno
šupljine, vrtoglavica, nizak krvni pritisak, slabost,
grčevi mišića, palpitacije, zbunjenost ili gubitak
svesti.
Dehidracija takođe dovodi do gubitka potrebnog elektrolita
za prenos nervnih impulsa i normalno funkcionisanje srca, i njegovo
zapuštena faza – do ozbiljnog oštećenja unutrašnjih organa
zbog smanjenog protoka krvi.
Gubitak elektrolita
Neki diuretici, kao što su diuretici petlje,
zajedno sa tečnošću uzrokuju gubitak kalijuma, čiji je nizak nivo
dovodi do niza potencijalno opasnih sporednih efekata, u
uključujući grčeve u mišićima, nepravilan rad srca, slabost,
ukočenost ili peckanje u rukama i nogama, zbunjenost,
nervoza, umor, gubitak apetita, konstipacija ili osećaj težine
u nogama. Može se posmatrati i kao rezultat uzimanja diuretika
smanjeni nivoi natrijuma, magnezijuma i kalcijuma.
Ototoksičnost
Petularni diuretici mogu oštetiti živce u ušima, što pogađa
slušanje i održavanje ravnoteže. Simptomi uključuju ototoksičnost
zvonjava u ušima i vrtoglavica.
Osetljivost na svetlost
Prijem tiazidnih diuretika može dovesti do povećanja
osjetljivost vaše kože na sunčevu svjetlost, uzrokujući njeno sagorijevanje,
ako ne koristite kremu za sunčanje. Čak i kratko
izlaganje suncu može izazvati ozbiljne opekotine, osip i svrab.
crvenilo.
Povećan nivo mokraćne kiseline
Uzimanje tiazidnih diuretika može povećati nivo urina.
kiselina u krvi, čiji visoki nivo uzrokuje giht –
bolno i često hronično stanje u kojem kristali
mokraćna kiselina se nakuplja u zglobovima i tkivima, često u velikim
toe
Kao zaključak, vrijedi napomenuti da gubljenje težine sa
mogući su diuretici, ali ovaj efekat će biti
kratkoročno. Kao prvo, u pitanjima gubitka težine
Vrijedi se osloniti na takve dokazane igrače kao što su sport i
pravilna ishrana!
