Kultni pevač Valery Leontiev, čak i na šezdeset
neverovatno energična i pametna. Slim i mladi pjevač
nije lako. Ali on savršeno razume – mršavost se ne daje
je lako. Nekoliko mjeseci prije njegove godišnjice, Valery Yakovlevich je iznenadio
fanovi: na svom idealnom struku, nekako je pronašao
nekoliko dodatnih kilograma.
Pjevač je ozbiljno shvatio stvar i ispustio je samo pola
desetak. Četiri nedelje Leontjev je gladovao i pio samo vodu. Pred kraj
pojam, on je počeo da dozvoli sebi da se osloni na ribe i neke plodove. To
osim toga, nije prestao trenirati u kućnoj teretani.
Najzanimljivije je to što se Valerij Leontjev ne poziva
nutricionisti i konstantno dijete ne sede. Po njegovom mišljenju, najbolji i
Najefikasnija dijeta uopšte nije. Singer napušten
krompir, testenina, pirinač, hleb i alkohol par decenija
nazad Danas je u njegovom jelovniku nešto kuhano meso, kuvana riba,
povrće i voće. Uopšteno, ništa neobično – osim fanatičnog
pobožnost prema pozornici: zbog nje Leontjev stavlja svoje telo
najteža dijeta. I što je najvažnije – ne jede posle šest
U večernjim satima zabranjuje se rad u vašem domu. Umetnik veruje
da je uspješan gubitak težine olakšan zajedničkim naporima
porodice.
Ograničavanje hrane nije jedino sredstvo kojim Leontjev
održava svoj oblik. Umetnik svakoga dana mnogo uvježbava.
provodi nekoliko sati u teretani i na traci za trčanje.
Čak i na odmoru, Leontjev nastavlja da se drži zdravog načina života.
života. A od nove 2010. godine, Valerij Leontjev je odlučio da plati
Vaš fizički oblik još više pažnje, i prestati pušiti.
Da bi se borio protiv zavisnosti Valery je odlučio sa svojom suprugom
Lyudmila. I ovaj pevač uspeva. Nije pušio mesecima.
veoma ljut kada je u intervalima između proba neko iz njegovog
plesna grupa puši iza scene.
Prestanak pušenja, pevač je dobio četiri kilograma, ali kao i uvek
brzo ih je prevladao. Toак только он замечает, что начинает
bolje, odmah sedi na zobenu kašu. Za nedelju dana jela
Leontjevljeva zobena kaša kuhana na vodi gubi tri kilograma. To
da bi proširio jelovnik u zobenim pahuljicama, sebi dopušta malo povrća i
voće. Ruska pop zvezda pije samo čistu vodu – i
bez kompota, voćnih napitaka i želea.
