Poznata glumica i model Mila Jovovič se prvi put susrela
problem prekomjerne težine nakon trudnoće. Ali posle pet
Mesecima od neželjenih kilograma nije bilo ni traga – vratila se Mila
njegova figura stara harmonija. Kako je to uradila?
�”Mjesecima prije rođenja sam stekao više od trideset kilograma”,
– zvezda dijeli uspomene. – Svako jutro sam jeo tri
pecurka sa maslacem, tegla maslaca od kikirikija, žele i nekoliko
kutije s krofnama za večeru … i nije primijetila kako su mi vage postale
pokazati 92 kilograma! “
Kako je vrijeme prolazilo, Mila je imala kćerku i sa njom je izrečena kazna.
zvezda u novom filmu “Perfect Gateway” (“Savršeni portal”).
Jovovich nije ni pomislio da dovrši filmsku karijeru – izazov
bio je bačen. Bilo je potrebno po svaku cenu da se oslobodi viška
kilograma i vrati staru figuru. Iza pomoći filmske zvezde
okrenuo se simulatorima i poznatom holivudskom nutricionistu i
trener Harvey Pasternak. Ovaj stručnjak je postao široko poznat.
javnosti nakon objavljivanja knjige Pet faktora. Po njegovom
teorija, dan kada osoba mora da razbije hranu na pet blokova: tri
puni obroci i dva zalogaja. U ovom slučaju, dnevna dijeta
mora da sadrži sve elemente neophodne za organizam: protein,
složeni šećeri, vlakna, nezasićene masti i velika količina
voda. Pasternak je primenio istu metodologiju i na Milu Jovovića.
Prvi obrok: zobena kaša i zeleni čaj.
Prvo predjelo: 1 porcija niskog masnog sira, jabuka,
mineralna voda.
Drugi obrok: pileća salata (belo meso) i povrće,
лепешка, замешанная на воде, mineralna voda.
Drugi snack: pureće meso kuvano u dvostrukom kotlu
овощами, mineralna voda.
Treći obrok: losos (ili druga crvena riba)
parobrodi, pirinač riža, zeleni čaj.
Utisci iz dijete i intenzivni treninzi u Mili
Jovović je ostao ne najpozitivniji – i to uprkos štedljivosti
dijeta �U jednom trenutku jeo sam samo zobenu kašu, losos i
artičoke. Bilo je prilično teško za mene. Težina je bila gde
lakše ”, prisjeća se Mila. – U početku se nisam žurio da se otarasim
prekomerne težine, ali se onda bavio fitnes centrom
pada. “
Međutim, upornost filmske zvezde je nagrađena. Pet
mjeseci prehrane i vježbanja u teretani učinili su trik: ekstra
trideset kilograma je nestalo. Danas je Mila Jovović sa trijumfom
Vratio se na ekran i razmišljao o drugom djetetu.
