Татьяна Веденеева – легенда отечественного
televizija Starija generacija je pamti kao stalnog vođu
transfer “Laku noć deca.” Za današnje gledaoce ona
– lice kanala “Home”. Generacije se menjaju, vođe odlaze, ne
Već ni Sovjetski Savez ni Jeljcin, već Tatjana Vedeneyeva,
još mlada, energična i prepoznatljiva. Kao da je vreme iznad njega
potpuno izvan kontrole.
TV voditelj ne oglašava svoje godine. Zahtjev za Yandex po riječima
�”Tatyana Vedeneyeva” će vam dati mnogo korisnih informacija – i gdje
rođena je i proučavala kako je oblikovan njen lični život. Ne
samo datumi rođenja, neke zagonetke. Ali, makar i približno
procenjuje da je film “Zdravo, ja sam tvoja tetka”, u kojoj je Tatjana
svirala je pratilac Donna Rosa, objavljena 1975. godine. Ako
Pretpostavljam da je Vedeneyeva bila najmanje 20 tokom snimanja
godina, ispostavilo se da je danas Tatjana već preko 50 godina
by work
О том, как оставаться стройной и молодой,
Tatyana Vedeneeva podijelila s novinarima na stranici Dni.ru. Evo je
recept:
„Prvo, morate spavati najmanje osam sati. Ja, na primjer,
Da biste izgledali predivno, treba vam devet, ali ne radi. A
drugo, mnogi kažu da je nemoguće jesti nakon šest ili sedam. Ja ovo
Povremeno to radim. To samo zavisi od toga kakva ste slika.
živi život. Na primjer, u Europi, ručak migrira glatko do večeri.
I isti Francuzi koji večeraju na večeri – nisu debela nacija,
i tanak, mršav i lep. Sve zavisi od toga šta jedete.
Ako вы поели и тут же легли спать – это плохо. Ali ako večerate
u sedam ili osam, jedite ne baš visokokaloričnu, ne baš tešku hranu,
punjene majonezom, masti, krompirom, onda ste još uvek kod kuće sa nečim
zauzet i odlazi u krevet najmanje dva do tri sata, pa sve
normalno “, – kaže Tatjana Veniaminovna.
“Možete da organizujete nekoliko dana posta”, dodaje
glumica. – Ali ja ne radim tako da samo kefir ili samo jabuke.
Možda imam takav ustav … U principu, pozitivan
Raspoloženje je veoma važno. Может быть, действительно исключить
всякие жирные и тяжелые продукты: никакой картошки,
majonez, životinjska mast. Zobena kaša je sjajna. Ja, na primjer,
Često jedem hleb. Ali ja ga jedem samo ujutro i nazdravim. Ja jesam
kupite hleb, raznovrstan – sa voćem iznutra, sa žitaricama, već
možda iseckan. Stavim toster, hleb se peče – i sa
kafa, čaj, sok. Ovaj hleb neće uticati na vas ako vi
nećete jesti kobasicu ili sir. Ali možeš da popušiš
džem od hleba, med. Или, например, очень хороший recept:
prženi hleb sa avokadom. Narežite avokado tanko, stavite ga na vrh
i malo soli. Sa slatkim čajem je sjajan i vi ne
dodajte jedan kilogram. Onda malo laganog ručka
lagana večera, spavanje na vreme i dobro raspoloženje. “
A для того чтобы сохранять хорошее настроение, у Татьяны
Веденеевой есть еще один recept: “Представьте себе, что вы надели
stakleni poklopac i rekao sam sebi da je sve ovo negativno
kapica odleti. On nije vidljiv nikome, samo vi. Vi ste u takvom ne
vidljiva svima, ova energija će biti pozitivna u sebi
to accumulate. I usput, ako ga oduzmete, to je dobro.
Jer kada ga oduzmete, dobićete ga. A все негативное –
cap “.
