Kada je sa 16 godina Natasha Koroleva došla iz Kijeva da osvoji Moskvu,
kompozitor Igor Nikolaev je stavio na klasičnu dijetu – manje
masnoća, slatko, brašno i više fizičke aktivnosti.
Prateći ova jednostavna pravila, Nataša se nosila dugi niz godina, ali
kada se ispostavilo da se nakon poroda njena težina povećala za 15 kg,
Morao sam da se obratim specijalisti.
Liječnik iz Londona savjetovao je Natašu glad. Svakog meseca
Kraljica je gladovala tri dana, nakon čega je sedela nedelju dana
kuhano povrće. Glavna težina je zatim otišla, ali joj je zadnje 3 kg
uspio je resetirati samo nakon mnogo godina uz pomoć naše
Ruska nutricionistica Margarita Koroleva.
Što je težina normi bliža, teže je kretati se u količinama, nego za
Margarita Kraljica nije nemoguća. Štaviše, njena klinika –
to nije samo središte pravilne ishrane, to je prava orbita
stanica u kojoj su montirani najsavremeniji vakuumski simulatori,
spa kapsule, elektromiostimulatori i još mnogo toga.
Prvo, po savetu nutricioniste Koroleve, sedela je pevačica Koroleva
dijeta bez soli. Tri nedelje bilo je nemoguće jesti sol, začine, sosove
i kečap, ništa ne puši i suši. Onda sam morao
potpuno promeniti stil ishrane. Nataša je jela svaka dva sata. Bez
makaroni, bez brašna. Više mesa, ribe i povrća. Vrijeme od
dani posta, isto kao i Anita Tsoi:
Ujutro grejpfrut, za sat vremena – protein kuhanih kokošjih jaja, kroz
sat vremena – opet grejp, pa opet protein, i tako ceo dan –
grejp i proteini za sat vremena.
Za uklanjanje masti u trbuhu i zatezanje stražnjice,
Natasha je propisala kurs elektromiostimulacije i masaže. Dodatno 3 kg
otišao brzo. I bez sporta, ali samo zahvaljujući desnici
prehrana i procedure. Sa visinom od 160 cm Natasha je počela vagati 49
kg
Sada je kraljica izgubila interes za borbu protiv gojaznosti i nje
gubitak težine smatra se eksperimentom – “Želio sam vidjeti što ja
Mogu biti savršen.
Zajedno sa Tarzanom, oni, kao i ranije, održavaju formu
samostalno: ako sebi dopuste masnoću i brašno, pokušajte
potrošiti dodatne kalorije u teretani.
