Вт, 31 май 2016 Автор: Виталий Шеломидо
Ovisnost od pušenja je problem s kojim se više od jednog borilo
generacija pušača, a daleko od toga da prevaziđe svoju snagu
svima.
Neki pokušavaju da ga sami reše, drugi koriste
specijalna pomagala (pilule, sprejevi), i još mnogo toga
odlučite da prekinete bez ljuljanja, odmah i zauvek.
Ali možete li naglo odustati od cigareta?
Ovo pitanje je prilično dvosmisleno i ovom prilikom postoji
mnoga mišljenja.
Hajde da shvatimo.
Contents
Vrste pušača
Pušači se mogu podijeliti u 2 grupe:
1) strastveni (svakodnevni);
2) nestalne.
Ljudi u drugoj kategoriji su zapravo prilično dobri
mnogo, oni čine oko 1/3 ukupne mase pušača. In any
Ako je želja da se odrekne cigareta mnogo puta veća
To je prva grupa ljudi, što je sasvim logično.
Da li je moguće prestati pušiti: moguće posljedice
Mnogi pokušavaju da se oslobode zavisnosti od duvana, ali
Nažalost, nisu svi u stanju da dovedu ovo pitanje
pobjeda Dio teških pušača ne može ni pomisliti
zamislite kako će živjeti bez uobičajene cigarete u ruci.
Čak i činjenica da njihova loša navika izaziva značajan
šteta njihovih najbližih ljudima i djeci ni na koji način ne može ih nagovoriti
strana života “bez dima”.
Ali ako, na kraju krajeva, osoba sa dugim periodom pušenja rešava jednom za svagda
zauvek odbiti cigarete, ne možete to uraditi oštro, jer
ovo je ispunjeno sljedećim patologijama:
-
oslabljen imunitet;
-
kašalj ujutro;
-
oštar dobitak težine;
-
razdražljivost, depresija.
Međutim, svaki od ovih negativnih efekata može se ublažiti,
ako riješite ovaj problem pod nadzorom visoko kvalificiranih
specijalista. Lekar će moći da pruži neophodnu podršku u bilo kom trenutku.
lekove osobe koja je odlučila da se odrekne nikotina
zavisnosti. In any случае главным в данном процессе является
neupotreba raznih pomagala i svjesno
i ozbiljnu namjeru osobe da prestane pušiti.
Do danas nije napravljen nijedan metod kojim bi se osmislio
bilo bi moguće jednom zauvijek osloboditi osobu od duvana
zavisnost bez želje pušača, a to je teško
alat će se ikada pojaviti.
U početku, svaki od alata će pružiti određenu podršku, ali
vremenom, pod pritiskom psihološke disonance, čovek
razbija se i ponovo stiže za cigaretom i može je zaustaviti
samo vlast volje. Pušač će uzeti živce, on
može postati depresivan i biće mu teško da se koncentriše
rad, ako su prisiljeni da prestanu pušiti,
bolje je da je on sam doneo takvu odluku, samo da bude moguće
postići željeni rezultat.
Da bi se telo moglo naviknuti na promene, biće mu potrebno
malo vremena da se prilagodi. Od prestanka pušenja
onda sugeriše promjene u psihofiziološkim terminima
potrebno je vreme da se naprave i prilagode za takve promene.
Da li je moguće naglo prestati pušiti: što se događa u tijelu?
Smatra se da su ljudi sa malom poviješću pušenja (manje od
tri do pet godina) možete se riješiti ovisnosti, iako to može
ne ispadne odmah. Ako je zavisnost od dima cigareta gotova
deset godina, ne preporučuje se oštro odustajanje, kao što to može
izazvati mnoge probleme sa telom. Razlog za to je
fizički izazvano stvaranje nikotinske ovisnosti
više od pet godina. Što se tiče kraćih perioda zavisnosti
(manje od pet godina), onda problem prestanka pušenja ima više
psihološka nego psihofiziološka veza.
U osobi koja odluči da se naglo oslobodi ove navike,
Za nekoliko dana, razbijanje će verovatno početi, glavni razlog
što je veliki nedostatak acetilholina u organizmu. Kao rezultat toga
– pojava svih vrsta oboljenja, osoba može početi
vrtoglavica, nerazumna anksioznost, depresivno stanje, i
i proždrljivost. Svaka od ovih manifestacija je na neki način povezana
sa akutnim nedostatkom acetilholina.
Da li je moguće naglo prestati pušiti: kako to učiniti?
Postoji ogroman broj programa koji dozvoljavaju dramatično
oslobodite se zavisnosti, ali će završiti
beskorisno bez volje i volje pušača. U ovim programima
Često se propisuje satni dnevni raspored
nekoliko puta kako bi se smanjila želja za cigaretama. Deo ljudi pokušava
prestanite pušiti, razgovarajte o problemima koji se javljaju
nedostatak nikotina u tijelu, ali ovdje na prvom mjestu
djeluje jasno ovisno o tome.
Nikotinsko “lomljenje” u svojoj suštini nije ozbiljno
prije, ona ima veliku sličnost sa uobičajenom hranom
upravo zbog pojave stereotipa
pušenje i dramatično stekao težinu. ” To nisu same cigarete,
ali u nemogućnosti da se kontroliše, pošto je odbio nikotin
čovek počinje da radi ovaj osećaj je sličan gladi, i
Počinje da jede mnogo puta više nego ranije. Na kraju, samo par
mesecima, može da vidi brzi porast telesne mase od 10-15 kg.
Što se tiče ljudi sa dugom poviješću pušenja (od 10 godina),
postoje vrlo ozbiljne posljedice uzrokovane oštrim
odustajanje od cigareta. U ovom slučaju, bilo bi ispravno početi
osloboditi se zavisnosti od nikotina pod nadzorom doktora
posebno se odnosi na starije ljude. Vreme odlaganja
to se ne mijenja mnogo od navike, nego za teške pušače
Biće medicinske i psihološke pomoći. Pacijent će primiti
Nikotin u različitim flasterima, pilulama, posetiće drugačije
obuke koje pomažu da se uskladite sa zdravim načinom života i donesu
iz depresivnog stanja.
In any случае избавляться от этой вредной привычки нужно не
samo za moje dobro, ali i za moje voljene. Be
zdravi su!
