- 1 Kako L-karnitin utiče na organizam?
- 1.1 Koje je bolje za djevojke?
- 1.2 Kontraindikacije
- 2 Kako uzeti?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 Kako uzeti prah?
L-karnitin je supstanca koju proizvodi telo. Zamenljiv je
kiselina, koja je uključena u metabolizam masti. Lijek nije
gorionik masti, njegov glavni zadatak nije sagorevanje masti, već njihov
transport
L-karnitin dovodi masne kiseline u mitohondrije –
vrsta stanica za razmjenu tijela. Kao rezultat toga
proces oslobađa energiju, zbog masnih ćelija.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
gubitak težine.
Contents
Kako L-karnitin utiče na organizam?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
otpornost na stres i snižava holesterol, štiteći time
krvnih sudova i srca.
Najefikasniji efekat na telo, ako
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
razmjena u načinu korištenja, kao gorivo, rezerva masti
organizam.
Koje je bolje za djevojke?
Koji L-karnitin je bolji za mršavljenje djevojčica? –
Odgovor je jednostavan: svaka opcija je efikasna, sve zavisi od toga
individualne preferencije.
Nema razlike u obliku i obliku puštanja. Akcija
svaki od njih na tijelu je identičan.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
energije Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
uključena energija.
L-karnitin nije lek, doktori pregledaju
samo potvrdite da nema magičnih pilula. Bez usklađenosti
uravnotežena ishrana i upotreba umerene fizičke aktivnosti,
Ovaj lek nije čudo.
Zdrava hrana + sport = prelepa figura.
Niko nije otkazao ovu formulu. Produžena upotreba
L-karnitin za gubitak težine bez prekida, prema preporukama lekara, ne
mora biti duže od šest mjeseci.
Kontraindikacije
Uprkos činjenici da je L-karnitin najbezbolniji sport
Dodatak za gubitak težine, čak i on ima kontraindikacije.
Kontraindikacija L-karnitina je:
- alergija;
- individualna netolerancija;
- nesanica;
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
skladištenje energije.
Pacijenti sa hipertenzijom, cirozom, dijabetesom, bolesti bubrega i
Ne preporučuje se upotreba perifernih vaskularnih droga.
Trudnice i dojilje treba da se uzdrže od uzimanja
droga.
Kako uzeti?
L-karnitin, kada se pravilno primenjuje, ne samo da doprinosi
gubitak težine, ali vam omogućava da osetite talas snage i energije. Slimming
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
kako pojačava transport masti i oslobađanje energije.
Najbolji način da uzmete L-karnitin
перед тренировкой, так как физическая активность
pružiće priliku da se potrošena energija potroši, “spali”
transportovane masti.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Kada se koristi lek za gubitak težine, važno je da se posmatra svakodnevno
norma i ne prelazi je. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в dan
Prekoračenje norme L-karnitina nema smisla. Istraživanje nije
nisu utvrđene prednosti visokih doza. Nivo supstance
регулируется организмом и все его излишки эффективно
su prikazani.
Жидкий Л-Карнитин
Od svih oblika oslobađanja L-karnitina, najbrži efekat donosi
tečni sastav. Uzmite tekući L-karnitin za gubitak težine
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
Mnogi proizvođači sportske prehrane su već dozirani.
порционный жидкий препарат в ампулах. Jeste
je vrlo zgodan. Uvijek možete uzeti dio sa sobom i
isprazniti u svlačionici.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
voda. В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. Takva
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
tokom kojih možete “puniti gorivo”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
na prazan stomak ujutro.
В таблетках
L-karnitin za gubitak težine u tabletama i kapsulama, morate uzeti
usmeno, ispire se sa potrebnom količinom vode. Ne
samljeti i ne rastopiti.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
kada nema obuke.
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
pre treninga. Za razliku od tečnih lekova, pilula
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
workouts.
Kako uzeti prah?
Prašak L-karnitina je malo neugodniji. Put
aplikacija:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
čak i čaj. Uzmite 15 minuta prije treninga.
Princip L-karnitina u prahu, ne razlikuje se od
uzimanje tečnog preparata, s jedinom razlikom da mu je potrebna tečnost
uradite to sami. Potrošite još nekoliko kalorija
miješanje
Važno je napomenuti da je L-karnitin efikasan za smanjenje težine.
Zbog povećane proizvodnje “goriva” lijek daje snagu i
energiju kroz telo, stimulišući fizičku aktivnost.
