Пн, 09 май 2016 Автор: Марина Гришина
Pitanje ishrane majke je relevantno tokom perioda ishrane.
dojenje
Istovremeno, sve je vrlo individualno.
Ako je za jedno dijete mali komad repe, pojeden
možda neće izazvati bilo kakve reakcije, onda za druge
izazvati teške alergije.
Vrijedi dublje razumijevanje pitanja da li je beba dojila?
Contents
Da li je moguće hraniti repu: argumente za
Cvekla je jedno od najboljih povrća
koristi za čovjeka. Sadrži veliki broj korisnih
minerali i vitamini.
Naročito bogato korijensko gvožđe. Ljudi skloni anemiji i
žene nakon poroda moraju jesti repe
obnovite potrebnu količinu supstance u organizmu.
Jod u sastavu repe – odlična prevencija bolesti
štitne žlezde kod majke i djeteta.
Sadržani vitamini grupe B imaju na bebi
tonik efekat, a majčino telo je produženo od strane mladih i
ljepota
Nakon poroda, većina žena pati od problema sa stolicom.
zbog pukotina, šavova ili hemoroida. Cikle također pomažu u rješavanju i
ovaj problem. Kada se prokuha, ima laksativno dejstvo.
Međutim, to ne znači da će imati isti efekat na stolicu.
baby Mnoge majke koje jedu kuvanu repu,
Primijećeno je da nakon toga djeca probavljaju i
čak i proći sve nevoljene kolike.
Još jedno korisno svojstvo povrća je eliminacija štetnih supstanci.
Ovo je posebno važno za majke tokom dojenja. Than
što će manje štetno biti u njenom telu, to će veće koristi od mleka
će doneti bebu.
Često kod dojilja repa izaziva sumnju zbog svoje
bogata smeđa boja. Smatra se da tokom laktacije može
samo zeleni proizvodi, kao crveno povrće i voće
sadrže agresivni pigment. U ovom slučaju, repa može
nazovite izuzetak ovom pravilu: njegove pigmente za bojenje
apsolutno bezopasna za majku i dijete i ne uzrokuje
alergijske reakcije.
Još u davna vremena, Hipokrat je izdvojio sve svinje
postojeće povrće i nazvano je ljekovitim. Hvala
zbog svojih korisnih svojstava, repa je veoma vrijedan proizvod
vrijeme trudnoće i dojenja.
Da li je moguće hraniti repu: argumente protiv
Jedno od ograničenja jedenja repe je povezano sa njegovim izgledom.
Specijalisti za dojenje ne preporučuju jesti sirovo.
beets. U njemu, kao iu svim drugim sirovim namirnicama, može
sadrže patogene bakterije i štetne spojeve. To
da bi se spriječio njihov ulazak u tijelo majke i djeteta, korijen mora
podvrgnuti toplinskoj obradi. Važno je napomenuti da ni kuhanje ni
Pečenje ne utiče na koristan sastav repe. Sve drži
svojstva.
Takođe nije preporučljivo jesti mame koje neguju biljke
pate od niskog krvnog pritiska i imaju bolesti bubrega. Jedan od
svojstva fetusa – smanjiti pritisak. Sa hipotenzijom (hronična
smanjeni pritisak) konzumiranje repe može uzrokovati broj
dodatni problemi.
Kod bolesti bubrega se takođe ne preporučuje upotreba repe
(ili njena dijeta treba biti minimalna). Sadrži oksal
kiselina, što dovodi do taloženja soli u bubrezima. Njegova svojstva
nakon ključanja se pojavljuje repa. Ulazi u telo žene
oksalna kiselina se kombinira s prisutnim kalcijem i nastanjuje
bubrezi i zglobovi.
Ograničite upotrebu repa na one koji pate
kiselost želuca. Beets može pogoršati stvari
jer povećava kiselost još više.
Prednosti repe za majku i bebu su nepobitne, međutim, trebalo bi
kontroliše njegovu količinu. Ako mama jede previše voća
(bez obzira u kojoj formi), to može izazvati frustraciju
пищеварения как у нее, так и у baby U svemu je potrebna mjera.
Dnevno će biti dovoljno jedan mali komad
korjenasto povrće.
Da li je moguće hraniti repu: kako kuhati
Majka koja neguje može da jede ne samo repu kao nezavisnu
proizvoda, ali i uključiti u razna jela.
Salata od pečene cikle
Trebat će vam:
● repe;
● šljive;
● orahe;
● folija.
Kuhanje:
Cikla dobro oprana, oguljena i izrezana
prstenje.
Na malom komadu folije se stavlja prsten repe
suhe šljive i vrh posuti zemljanim orasima.
Dobijeni sendvič je zamotan u foliju i na lim za pečenje.
stavite u prethodno zagrejanu rernu.
Pečene sendviče do kuhanja (provereno
čačkalica za zube).
Salata od kuhane repe
Trebat će vam:
● repe;
● tvrdi sir;
● suhe kajsije;
● oraha.
● sol po ukusu;
● začini prema ukusu;
● niskokalorična krema.
Kuhanje:
Cikla dobro oprana i kuhana u koži.
Dok se kuva repa, orasi su natopljeni vrućim
voda.
Nakon spremnosti, korijenski usjev se hladi i čisti.
Beets i sir se režu u male kockice.
U posudu stavite suhe kajsije i namočene orahe.
Smjesa se soli po želji, dodaju se začini po želji.
Salata obučeni sa niskim sadržajem masti i dobro
shuffled.
Punjena repa
Trebat će vam:
● riža;
● grožđice;
● 1 šoljica krema bez masnoće;
● 1 kašičica šećer;
● 0,5 kašičice. maslac;
● mljeveni cimet (na vrhu noža).
Kuhanje:
Pirinač se pere i kuva dok se kuva (na pari)
grožđice).
U zasebnoj zdjeli pomiješajte kremu, šećer, maslac,
cimet
Beets se kuvaju dok se kuvaju, ljušte.
U korenu srednjeg reza (dno treba da ostane).
Beets su punjene rižom i grožđem i sipane sa sosom.
Posuda se šalje u prethodno zagrijanu pećnicu na 15 ° C
minuta (na 180 stepeni).
Ako je nova majka zabrinuta oko pitanja da li je moguće hraniti repu
i ako ne šteti bebi, onda ne može da brine. Povrće nije
moguće samo, ali neophodno, posebno u prvom trenutku nakon rođenja,
kada je telo slabo i zahteva dopunu vitalnosti i energije.
Ali treba imati na umu da je neophodno pažljivo uvesti repe u ishranu,
iako ne izaziva alergije. Treba da počnete
dva zvona ujutro. Ako je u sledećem danu, javite se
beba se nije promenila, onda možete postepeno povećavati količinu
repa u ishrani.
