Пн, 26 дек 2016 Автор: Юлия Улиткина
Narandžasta bundeva je neverovatno zdravo povrće. Jela su joj veoma
ukusno, nisko kalorično i lako za stomak. Nema razloga
odbiti bundevu i trudnice.
Contents
Korisna svojstva bundeve
Ako imate bundeve redovno, možete uštedeti mnogo godina
Odlično zdravlje, lepota, sprečavaju razvoj opasnih
bolesti. U stolnim sortama bundeve
sadrže:
• karotenoidi uključeni u sintezu retinola (vitamin A);
• moćni prirodni biljni antioksidanti
spuštanje, uključujući i rizik od staničnih patologija, uključujući
razvoj raka;
• vitamini PP, B, C, E, kao i najvažniji elementi u tragovima (fosfor,
gvožđe, bakar;
• pektini i vlakna, neophodni za normalnu aktivnost
organizam.
Bundeva pripada onim rijetkim dijetetskim proizvodima koji
razlikuju se u niskom kalorijskom sadržaju i izvanrednom ukusu. O njoj
Možete kuhati juhe, glavna jela (uključujući meso i ribu), i
koristi se i za pečenje kolača, peciva, kolača,
kuhanje deserta i kuhanje džema.
Bundeva je neophodna za ishranu ljudi sa ulkusom želuca,
bolesti jetre, papa, nervnog sistema, srca i krvnih sudova,
boluje od poremećaja metabolizma i gojaznosti. Pumpkin pulp
leči čireve, uklanja toksine i šljake, normalizuje san, olakšava
oticanje zbog snažnog diuretskog efekta. Brza je
obnavlja jetru.
Posebno dobra bundeve za ljude čije tijelo treba
oporavak od operacije ili hepatitisa A, kao i onih čije
imunitet oslabljen teškom ili hroničnom bolešću. Pumpkin
pulpa pomaže smanjiti loš kolesterol, oslobađajući se
natečenost. Ako postoje povrede kože izazvane ekcemom, dermatitisom,
gori, primjena sirovih kompresija od bundeve olakšava
stanje
Šta je upotreba bundeve za trudnice
Bundeva za vrijeme trudnoće smatra se nezamjenjivim povrćem, u svakom slučaju
slučaj, jedan od najkorisnijih proizvoda od povrća
porekla. Za žene u zanimljivom položaju, problemi sa
crijeva su vrlo relevantna. Zahvaljujući biljnoj tikvi
buduće majke nemaju zatvor, creva rade
sati.
Sposobnost bundeve da izlučuje višak tečnosti
omogućava vam da izbegnete stvaranje edema. Ovo je posebno tačno
kasna trudnoća u trećem trimestru.
U prvim mjesecima nakon začeća, kada to rade mnoge buduće mame
pate od toksikoze, bundeve se mogu koristiti kao efikasne
antiemetika biljnog porijekla, apsolutno
sigurno i za mamu i za fetus. Konzumiranje posuđa
Bundeva, trudna, oslobađa se simptoma toksemije.
Osim toga, zbog bogatog vitaminsko-mineralnog kompleksa,
koji se nalaze u pulpini bundeve mogu se spriječiti
avitaminosis. Korisna bundeve je neophodna u smislu zasićenja tela
trudnica neophodna za normalan razvoj djeteta
korisne supstance.
Pumpkin pulp обладает и противовоспалительными свойствами,
ojačati srce i imunološku zaštitu tela buduće majke, zasititi
kalijum i gvožđe. Bundeva tokom trudnoće izbjegava
anemija zbog nedostatka gvožđa i tako sprečava hipoksiju
fetus.
Adekvatan unos garancije kalijuma i fosfora
normalan razvoj kostiju, zglobno tkivo, ispravan
formiranje muskuloskeletnog sistema.
Važno je da je kalorijska bundeva vrlo niska, samo 23 kalorije po
100 grama, tako da možete jesti sve što želite. Skup viška
težina trudna ne ugrožava. Dakle, prednosti povrća od naranče
za buduću majku je očigledno.
Šta je korisno za mame za dojenje
Nemojte odustati od upotrebe majki za lečenje bundeve.
To je najbogatiji izvor korisnih biljnih supstanci,
prirodni vitamini i esencijalni minerali za tijelo
novorođenče. Ako žena jede bundeve, ona
obogaćuje majčino mleko odličnim vitaminima i mineralima
kompleks. To omogućava djetetu da odraste zdravo i sretno.
Prisustvo u bundevi B vitamina pruža majkama brzo
oporavak, oslobađanje od nesanice, postpartalno
depresija, kronični umor povezan sa nedostatkom sna. Osim toga
Štoviše, zbog vitamina kosa, nokti, zubi, kosti ostaju
jaka, čuva žensku lepotu.
Vitamin T, vrlo rijedak u prirodi, koji se nalazi u bundevama,
uklanja krvarenje iz materice, obnavlja normalno
zgrušavanja krvi, normalizuje proces formiranja trombocita.
Takođe sprečava gojaznost, koja je važna za mir.
mlada majka koja treba da jede potpuno i raznoliko.
Majke koje brinu o bundevama pomažu da se ta figura vrati u antenatalnu
stanje prilično brzo i bez bolnih dijeta.
Svojstvo bundeve da normalizuje rad creva, neophodno za
Majčino telo pruža udobnost novorođenčetu.
Ako majka jede tikve od bundeve, onda je dijete dobro
probavu i stolicu, a ovo je možda najviše velika briga i
radost mlade majke. Niti kolika niti novorođenče
on će biti mirna noć i sreća majčinstva za ženu
zajamčeno.
Kako jesti mame za lečenje bundeve
Bočice za dojenje i trudnice su veoma potrebne. Ako postoji
Prilika, potrebno je uključiti u ishranu u bilo koje doba godine.
Единственное, о чем нужно помнить при hranjenje грудью
novorođenče tako da se radi o opasnostima od alergije na naranču
pulpa.
Prema tome, pravila su sljedeća:
• po prvi put od početka dojenja, bundeva se mogu jesti
desetog dana od rođenja bebe, ne ranije;
• Prvih dana treba da jedete više od jednog čaja
kašiku dnevno, nakon čega prati kožne i crijevne reakcije
novorođenče;
• postepeno se dio bundeve može povećati na sto grama dnevno,
ako telo deteta nije reagovalo crvenilom kože,
osip, dijareja, dijareja, itd.
Majka koja neguje treba da bude veoma oprezna da pije svežu bundeve
sok Činjenica je da može izazvati karotenemiju –
bojenje kože novorođenčeta u limunovu boju. To se dešava
ako je bebino telo osetljivo na karoten.
Najprikladnija opcija za upotrebu bundeve za vrijeme trudnoće
i tokom dojenja se peče, kuva i peče.
Oni vam omogućuju da sačuvate najviše vitamina i raznovrsne tabele.
Možete kuhati kašu, juhe, deserte, peći bundeve s jabukama,
šljive, povrće u obliku ili loncu. Koristite začine
dijeta dojilje je nepoželjna, ali vrhnje, pavlaka, sir
recepti su važeći.
Ali jesti pečenu tikvu ne vrijedi ni trudna ni dojilja
ženi. Prženje u ulju čini jelo previše masnim
Ne utiče na probavu. Za novorođenče
beba pržena hrana je kontraindicirana, tako da će mama morati zaboraviti
za period dojenja o ovom načinu pripreme
jela.
Uključujući i bundeve u vašoj ishrani, trudnice i dojilje
pruža veliku uslugu vašem telu i telu djeteta.
On će se roditi jak, zdrav i dat će mami veliku sreću.
