Sadržaj:
- Istorija masaže Yukuko Tanaka
- Princip rada i efekta
- Kontraindikacije
- Indikacije
- Pravila izvršenja
- Tehnika masaže
Yukuko Tanaka – poznata žena-kozmetolog, porijeklom iz Japana,
koji je razvio jedinstvenu metodu podmlađivanja priručnika
masaža Yukuko je poznat ne samo u svojoj domovini, već iu mnogima
drugim zemljama. Njena originalna anti-age tehnika Tsogan
(Zogan) je stekao ogromnu popularnost među ženama širom svijeta.
Kada je navršio 60 godina, Yukuko nije izgledao stariji od četrdeset godina.
godina U Rusiji se njena tehnika masaže proširila
masaža asahi.
Contents
Istorija stvaranja tehnike masaže Tsogan
Baka Yukuko Tanaka predala je tehniku pravilne masaže lica
njegova unuka je naslijedila. Međutim, to je učinila i sama Yukuko
metoda je još naprednija, dodajući svoje
proučavanje osobina anatomije mišića lica, lokacije
koštano tkivo i limfni sistem.
Yukuko Tanaka objavio je svoje radove u knjizi „Masaža lica“,
koji je postao pravi dar za sve žene koje žele
spriječiti neizbježne znakove starenja
vidljive bore i uredan oblik lica.
Princip rada i efekta массажа Цоган
U poređenju sa drugim kozmetičkim tehnikama, japanski
Ručna tehnologija ekspozicije ima tri glavne razlike:
- Tokom masaže, svi slojevi dermisa i
mišićni sloj; - Kombinacija tačkastih efekata prstiju i uniforme
Pritiskom na celu površinu dlanova poboljšava se cirkulacija krvi
stanice kože; - Limfni sistem je takođe dobro razvijen
данного masaža Poboljšava protok limfe u krvnim sudovima i čvorovima, i
aktiviraju se procesi uklanjanja toksičnih supstanci i stagnacije
fluid.
Masaža prema metodi Tsogan na redovnoj osnovi ima na koži
snažan iscjeliteljski učinak:
- Smanjenje otoka lica i kože oko očiju;
- Svježi, lijepi ten;
- Više tonirano ovalno lice, značajno smanjenje starosti
konturno savijanje – bryley; - Ujednačavanje i pojavljivanja i starije bore;
- Jačanje vaskularnog sistema i mišićnog sistema lica;
- Povećana elastičnost i elastičnost.
Ko ne bi trebalo da primeni Tsogana?
Kao i svaka druga ručna tehnika, Asahi masaža ima veliki broj
kontraindikacije za upotrebu:
- Oštećeno normalno limfno funkcionisanje
sistemi; - Bolesti koje pogađaju ORL organe, kao i prehlade i
curenje nosa; - Sklonost ka kuperoznim manifestacijama;
- Akne, alergijski osipi i akne.
Imajte na umu da je jedan od efekata ove masaže
je mršava osoba. Devojke koje su već potonule
obrazima, morate uzeti u obzir da ova osobina može dati lice
umorniji i tužniji. U tom slučaju treba obaviti masažu.
sa oprezom, koncentrišući se uglavnom na čelo i gornji deo
delovi jagodica.
U slučajevima kada je nemoguće sprovesti klasičnu masažu
Zogan, možete isprobati druge metode izlaganja, na primjer,
masaža puževa ili krioterapija s tekućim dušikom. Nekomplicirano
vežbanje na mišićima vrata takođe ima pozitivne efekte.
utiču na tonus kože i doprinose podmlađivanju.
Kome je potrebna Asahi masaža?
Japanska masaža je pokazala ne samo da eliminiše već postojeće
problemima, ali i kao profilaktika protiv njihovog pojavljivanja.
Glavni indikatori za tretmane masaže su:
- Prvi nabori i nabori na koži;
- Oslabljen ton kože;
- Druga brada, izostavljanje konture lica i buve;
- Edem i prisustvo viška masti.
Masaža Tsogan ima i starosne karakteristike
obavljanje:
- U dobi od 20 godina, tehnika masaže bi trebala biti bazirana
neutralni i lagani pokreti u cilju održavanja prirodnog
ljepotu i svježinu mlade kože; - Za 30 godina, japanske masažne tehnike pomoći će vam da uklonite torbe i
crni krugovi ispod očiju; - Žene u 40-im godinama treba da obrate posebnu pažnju na eliminaciju
nasolabijalni nabori i oponašaju bore u donjoj polovini
osobe; - Dame od 50 i više godina treba masirati da bi se podigle
ovalnog lica i ojačati ukupni mišićni okvir.
Tehnike masaže Zogan
Tvorac tehnike, Yukuko Tanaka, ukazuje na potrebu
poštovanje svih principa i karakteristika ove vrste masaže
procedure. Budite sigurni da obratite pažnju na procenat potkožnog
masno tkivo i ako je malo, onda su sve manipulacije neophodne
nositi s oprezom.
Asahi masažu karakterišu sljedeći principi, nakon kojih slijedi
osigurati udobnost i ispravnost postupka:
- Masaža se vrši samo na pročišćenu dekorativnu kozmetiku.
kože. Da ubrza proces obnove ćelija
Koristite poseban piling jednom nedeljno; - Prije masaže za bolje klizanje na licu morate se prijaviti
kozmetičko ulje ili krema. Ako ne, masirajte
pokreti mogu imati traumatski i istezujući efekat
slojevi epidermisa. Takođe je važno da se ne pretjerujemo, kao što to može
izazivaju natečenost. Izabrani lijek must be
hipoalergena, nakon zahvata, ostaci bi trebali biti vlažni
a salveta. - Za vrijeme masaže Zogan, važno je zadržati ispravnost
spinalna pozicija. Tvorac tehnike savjetuje da se izvede
masaža u sedećem ili stojećem položaju sa ravnim leđima. Takođe
masaža se može izvesti i ležati na horizontalnoj površini. - Jedan od principa efikasnosti Asahi masaže je
регулярность procedure. Ova tehnika je pogodna za svakodnevnu upotrebu
aplikacija. U prisustvu natečenosti bolje je izvesti masažu.
ujutro. Za početak, masaža se može dati 5 minuta
vreme treba postepeno povećavati na 25 minuta. Prva poboljšanja
проявляются через две-три недели ежедневных procedure. - Jedna od glavnih karakteristika japanske masaže je
direktna stimulacija limfnog sistema. Za desno
obavljajući samo-masažu morate se upoznati sa anatomskim
položaj limfnih čvorova na licu i vratu.
Tokom masažnog zahvata na Zoganu
Morate slijediti ova pravila:
- Svi pokreti unutar određene vježbe moraju biti izvedeni.
u jednom smjeru; - Na čelu, masažne pokrete treba obaviti uz pomoć
indeksni, srednji i prstenasti prst. Oko područje
nježno stimulirajte jednim prstom. Obraz i kontura lica
rad kroz celu površinu dlanova i palaca; - Prsti treba da se kreću prilično intenzivno, ali ne
bol u ovom slučaju ne bi trebalo da bude. Bol je signal
kršenje pravilne tehnologije masaže; - Tokom proučavanja kože na pritisku limfe je neophodno
nešto niže; - Vrlo je važno da držite leđa dok radite ovo.
masaža Postupak može biti stajanje ili sjedenje. Takođe можно
Pokušajte masirati i ležati na leđima, ali to nije jako
udoban;
Nakon svake akcije morate napraviti poseban finale
vježba Za to su vam potrebni jastučići ili potpuno
indeks, srednji i prsten na obje ruke
lagano pritisnite da stimulišete limfne čvorove u blizini ušiju.
Neophodno je pritisnuti ne više od dvije sekunde. Onda morate da se pomerite dole
duž konture lica u smjeru vrata i ključne kosti, održavajući zadani ritam.
Time započinje odliv limfe iz tkiva lica i postupak
može se smatrati kompletnim.
Masaža u prosjeku traje od 7 do 20 minuta. Procedure
Masaža prema japanskoj metodi može i treba da se radi svakodnevno
dobijanje rezultata što je prije moguće.
Japanska masažna tehnologija
Tehnika masaže Zogan se sastoji od nekoliko osnovnih tehnika,
koji teže različitim ciljevima i pomažu u postizanju određenog
efekti.
- Glavni pokret
Svaka vježba japanske masaže treba završiti osnovnom
pokret. Sa vrhovima prstiju morate napraviti lagano kretanje,
počevši od ušiju i prateći strane obraza do područja ključeva. Ovo
osnovno kretanje treba obaviti tri puta.
- Vežbajte kako bi se borili protiv natečenosti u području oko očiju
Prateći pravac od spoljašnje ivice oka do unutrašnje potrebe
napravite glatko kretanje. Stigao je do mosta za pauzu
nekoliko sekundi, a zatim se vrati u vanjski kut, krećući se u luku
ispod čela. Zaustavi se na 3 sekunde i, oslobađajući pritisak,
nastavite prema unutra, klizeći duž donjeg kapka.
Povećanjem pritiska, ponovo se vraćamo u vanjski dio područja ispod očiju.
Zatim treba lagano pritisnuti temporalne režnjeve i
završetak za obavljanje osnovnog poteza.
- Vežba za izglađivanje bora na čelu
Prvo morate lagano pritisnuti bezimeni, indeks i
srednji prst iznad središta čela tri sekunde. Onda čuvanje
nekadašnja sila pritiska prelazi u sljepoočnice uz cik-cak
trajektorije. Proširite dlanove i završite glavni posao
vježba
- Vežbajte da podignete uglove usana
Koristite jastučiće za meke i srednje prste
pritiskom na sredinu brade. Zatim napravite glatku kružnicu
kretanje kontura usana. Doseg do udubljenja iznad gornje usne
pauzirajte 4 sekunde.
- Vježba za glađenje nasolabijalnih nabora
Ovo упражнение выполняется при помощи средних пальцев обеих
ruke Kružno kretanje sa krila nosa počinje gore i dole.
Zatim, pomoću srednjeg i prstena za pokretanje
strane jagodica. Završite vežbu sa osnovnom akcijom.
- Vežba za sprečavanje opuštenog ovalnog lica i obraza
Potrebno je da pokrenete kretanje od sredine brade uz pomoć tri
radni prsti. Pomaknite se prema vanjskim rubovima oka i
Ostanite tamo tri sekunde. Onda nastavite glatko
kretanje u temporalnu regiju. Na kraju izvedite bazu
vježba
- Vježbajte kako biste poboljšali ton u obrazima i donjem dijelu
lica
Masažne manipulacije se obavljaju prvo na jednoj strani.
Sa dlanom vaše leve ruke, morate da napravite akcenat u levoj vilici.
U isto vreme, sa desne strane, morate napraviti pokret sa celim dlanom.
od ugla vilice do unutrašnjosti oka. Zaustavite na 3
sekundi, a zatim nastavljaju do donje temporalne regije
stoljeća. Zatim spustite dlan i izvedite glavni pokret.
Выполнить по три повторения с каждой стороны lica.
- Vježba za jačanje unutarnjeg okvira obraza
Tada su se tri glavna prsta pritisnula na sredinu zadnjeg dijela nosa
počnite se kretati prema hramovima. Выполнить базовое vježba
- Preventivna vježba za uleknute obraze
Presavijte ruke tako da su vam laktovi i zglobovi okrenuti
pritisnuti jedno na drugo. Otvorene dlanove pričvršćene za usne.
Zatim ih podignite na nos tako da pokriju obraze.
Pokret treba da bude praćen umjerenim pritiskom. Dugo
u toj poziciji tri sekunde, nakon čega se obavežu dlanovi
kretanje do hramova. Выполнить заканчивающее vježba
- Vežbajte protiv druge brade
Uz pomoć jednog dlana morate pritisnuti
sredinom brade, a zatim nastavite prema uhu
tragus. Završite osnovnu vježbu.
- Vežbajte kako bi ugladili kožu u A zoni
Palac do brade i odmor na
krila nosa. Prilikom istezanja vršite pritisak
kože. Dugo на три секунды в таком положении и сделать
базовое vježba
Uz pravilno i redovno izvođenje svih masažnih vježbi
može se ukloniti iz desetak godina, učiniti kožu mladom, lijepom i
здоровой, а также улучшить черты lica. Potrebno je mnogo pažnje
obratite pažnju na sva pravila i precizne pokrete, zbog kršenja
tehnologija može imati suprotan efekat i izazvati
preuranjeno spuštanje tkiva.
Važno je izvršiti sve masažne manipulacije sa dovoljnim
količina maslaca ili kreme. Takođe имеет значение точное движение
na protok limfe. Ako su sve akcije urađene ispravno, uskoro
кожа lica порадует своим тонусом и свежим видом.
