Lečenje gojaznosti: od ishrane do plastikeoperacije

Možda danas nije
upoznaćete ženu koja nije stekla barem jednom u životu
dodatni kilogram ili dva.

Mnogi pokušavaju da se riješe na bilo koji način.
na neki način. Kakve žrtve ne idu “gubljenjem težine” ljudi! Ovo i
sve vrste dijeta, prehrambenih dodataka, lijekova i
druga “pouzdana” i “dokazana” sredstva.

Da li je teška težina? Može li stvarno
štetiti zdravlju ili je to samo “kozmetički” problem? Idemo
to understand.

Problem gojaznosti u savremenom svetu

Stručnjaci kažu da u svijetu pate od prekomjerne težine
miliona ljudi. Pojavljuje se najčešći klasik gojaznosti
zbog neusklađenosti unosa kalorija i potrošnje.
Stanovništvo planete prejeda, dok postoji značajna
smanjenje fizičke aktivnosti.

Kanadski naučnici su dokazali da mentalni rad doprinosi
pojavu viška kilograma. I ne radi se samo o tom sedentarnom radu
ne zahtijeva posebne fizičke troškove. Dok je mozak aktivan
glukoza se konzumira, pa nakon nekog vremena mnogi osjećaju
teška glad i kao rezultat toga, konzumiraju više hrane nego
neophodno za rad tela.

Ozbiljnu borbu sa gojaznošću trenutno vode lekari
i nutricionisti. Međutim, glavna stvar je da je sam pacijent svestan suštine
probleme i želju da se uradi sve što je potrebno za mršavljenje.

Nažalost, mnogi lekovi za gojaznost ne nude ništa
ne radi, samo laganje i gubljenje težine u isto vrijeme neće pomoći. Inače, kako
objasni to pop zvijezde i filmove, uprkos dovoljno
međutim, iznos sredstava za kupovinu bilo kakvih lijekova
manje, provedite mnogo sati u teretani i pažljivo
kontrolišete svoju ishranu?

Lečenje gojaznosti – šta će pomoći u rešavanju problema?

Oslobađanje od gojaznosti je san mnogih. Za početak
odrediti šta je tačno doprinelo pojavi viška
težine.

Postoje tri tipa kompletnosti:

1. Dodatne količine su već u detinjstvu, sa godinama
telo je još uvek gojazno – takva konstitucija je obično
je naslijeđena.

2. Gojaznost je povezana sa endokrinim promjenama – trudnoća,
menopauza ili pubertet.

3. Prekomjerna težina proizlazi iz životnih ili radnih uvjeta.
na primjer, kuhari, slastičari, trgovci pivom, pekara
proizvodi, itd. Često su gojazni ljudi koji vole
alkohol.

Tretirajte gojaznost na različite načine. Za mnoge ljude
sa značajnim volumenom tijela, jedini izlaz je
apeluju na hirurga. Za one koji nisu spremni da se tako ponašaju
Radikalno, potrebno je razviti individualni sveobuhvatni program
gubljenje težine

Može uključivati ​​niskokalorične dijete, redovito domaće.
obuku, lijekove koji smanjuju i potiskuju apetit,
kao i ubrzavanje metabolizma, ljekovitog bilja i naknada.

Dobro dizajnirani kompleksi za gubitak težine omogućavaju
za lečenje gojaznosti kod kuće.

Medicinska prehrana u gojaznosti – osnova uspjeha

Razne terapijske dijete za gojaznost su zasnovane na
smanjite unos kalorija. U dnevnom meniju, omjer se smanjuje
lako probavljive masti i održava normalnu količinu proteina.

Količina soli je ograničena – do 3 gr., Tečnost do 1,2 litara.
Potrebno je podijeliti ukupnu količinu hrane na 5-6 prijema. To create
zasićenje mora biti uneseno u meni veliki broj
fiber. Životinjske masti moraju biti zamijenjene biljnim mastima.

Dijeta 8 za gojaznost

Ova dijeta pomaže osobi da izgubi težinu, obnovi lipide,
izmjena vode i soli. Prehrana broj 8 uključuje:

• tečnost, 1-1,5 l;

• masti, od kojih su 70% životinje, 70-80 grama;

• ugljikohidrati, 150 g;

• vjeverice, od kojih su 60% životinje, 80-90 gr.

• sol 5 gr.

Dijeta sadrži 1600-1700 kalorija.

Sample menu

Doručak broj 1. Svježi sir bez masnoće, salata od povrća, začinjena
biljno ulje.

Doručak broj 2. Sveže jabuke.

Ručak Vegetarijanski boršč (pola) sa pavlakom, pirjan
kupus sa biljnim uljem, kuvano meso, sušeno voće uzvar.

Tea time Mleko i nemasni sir.

Večera Kuhana riba, paprikaš, čaj.

Bedtime. Kefir.

Prehrana broj 8 zabranjuje upotrebu kuhanja i mesnih masti.
Slatki sokovi, kao što su grožđe ili
banana Kakao i čokolada su zabranjeni. Dozvoljeno da zameni šećer
sladila.

Po danu se može koristiti 100-150 grama. pšenica (gruba
mljevenje) ili raženi kruh. Isključite pečenje brašna iz ishrane
Premium, muffini i proizvodi za lisice.

Dva puta nedeljno je dozvoljeno koristiti supu od nemasnog mesa.
juha, drugi dan treba kuhati prva jela na povrću
bujoni. Zabranjene žitarice, mlečni proizvodi i krompir
supe.

U dan se oslanja na upotrebu do 150 gr. teletina, zec,
govedina ili perad. Treba da izaberete proizvode koji nisu masni.
Povremeno je dozvoljena mršava svinjetina ili janjetina, po mogućnosti u
kuhano. Dozvoljena je upotreba želea i kobasica
govedina Konzervirana hrana, masno meso i dimljene kobasice
moraju biti potpuno isključeni iz menija.

Nutricionisti razlikuju tri stepen gojaznosti. Kako izračunati svoj
indeks tjelesne mase (BMI)? Koristite formulu – težina osobe (kg) /
kvadrat visine (m). Normalna težina varira u rasponu od 18,5 –
24.5.

Dijeta za pretilost 1 stepen

Ako tjelesna težina prelazi propisanu stopu za 15-29 posto –
Ovo je klasična gojaznost prvog stepena. Sa ovom bolešću
povećava se umor i slabost, prekomjerna težina
izazivaju pojavu dijabetesa kod ljudi. Veoma
Kod žena sa visokom telesnom masom često se javlja disfunkcija
jajnici.

Za pretilost prvog stepena, treba da sledite poseban
terapijska dijeta. Takva dijeta sugeriše smanjenje
kalorijska dnevna (dnevna) dijeta. Potrebno je ograničiti
lako probavljive masti, kao i ugljeni hidrati. Preporučuje se jesti
frakcijsko, smanjiti na 8 gr. unos soli i tečnosti do 1,2 litara.
Zamenite životinjske masti biljnim uljima.

Bolji rezultati mogu se postići kombiniranjem ograničenih
hrana sa svakodnevnim fizičkim aktivnostima. Prehrana za gojaznost 2
stepeni

U ovoj fazi bolesti BMI dostiže 34,9, dok je tjelesna težina
iznad norme za 30-49%. При такой stepeni ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 stepeni.

Hranu treba jesti u gulašu, peći, kuvati i
sirovo. Preporučuje se i umjerena vježba.
aktivni stil života.

Диета при ожирении 3 stepeni

U ovoj fazi, BMI od 35-39,9, težina iznad normale za 50-100%. Čovek sa
ожирением третьей stepeni имеет стабильные жировые отложения,
koji napuštaju samo uz pomoć kompleksne kompleksne terapije. Takva
pacijent pati od kratkog daha, bola u predelu srca, težine u
stopala, glavobolje, itd.

Među komplikacijama je i ateroskleroza, hipertenzija, bolesti
unutrašnji organi, dijabetes. Često je jedino rješenje
problem je operacija.

Samo-tretman u ovoj fazi gojaznosti je bolje ne uključiti, i
poveri se u ruke lekara. Hrana sa takvom ishranom ne prelazi 1300
kcal, je dan posta (jednom nedeljno).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 stepeni:

Pilule za gojaznost – alternativno rešenje problema?

Osobe sa prekomernom težinom traže rešenje za svoj problem
apoteka. Zaista, farmaceutska industrija proizvodi
razni lijekovi za liječenje pretilosti. Svi su uslovno podijeljeni.
u tri podgrupe.

1. Lekovi koji pomažu u smanjenju unosa hrane – to je Teronak
(Mazindol), Phentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (Fluoksetin) i
other

2. Lijekovi koji pomažu povećanju potrošnje energije: Sibutramin,
Efedrin / kofein.

3. Lekovi koji smanjuju apsorpciju nutrijenata
na primer, Xenical.

Pre nego što kupite bilo kakve droge
lečenje gojaznosti je neophodno konsultovati
Vaš lekar. U suprotnom, možete naškoditi svom zdravlju – sve
Ovi lekovi imaju mnogo sporednih efekata.
Prikladnost upotrebe farmakologije
sredstva treba odrediti specijalista.

Kodiranje za gojaznost – da li je sve tako jednostavno?

Takva способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим na neki način. Given
metoda je poseban uticaj na ljudsku psihu. Sa
kodiranje potiskuje nepotrebne želje, smanjuje se
apetit. Pacijent ima upornu averziju
visokokaloričnu hranu, i on prestaje da ga koristi.

Given метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg mesečno. Međutim, treba imati na umu da je takva manipulacija
je privremeno, nakon određenog vremena, osoba je ponovo
počinje da kontroliše svoje ponašanje u ishrani i postoji šansa da
ukusne preferencije ponovo preuzimaju i volumen tijela će se vratiti.

Ako će pacijent primijeniti na sebe mršavljenje
on mora pažljivo odabrati stručnjaka koji će biti njegov
da ozdravi. Saледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
gojaznost ne pobeđuje. Ako obećavate tako brze rezultate –
imate običnog šarlatana i povjerite mu svoje zdravlje
krajnje nepoželjno.

Liječenje gojaznosti narodnih lijekova

Bilje za gojaznost: glavna lista

Travari obično uključuju bilje za gubitak težine
koji bubre ili stvaraju sluz u gastrointestinalnom traktu.
Istovremeno dolazi i osjećaj zasićenja. Takvim biljkama
obuhvata laneno seme, spirulinu, koren Althea vulgaris i
neke druge.

Neke biljke pomažu izbaciti višak tečnosti iz tijela. To
takve ljekovite biljke uključuju konjski rep, knotweed,
bobica, srebrna guska, čičak veliki.

Herbs with choleretic effect, kao što je maslačak officinalis,
smilje peščano, buhač, kukuruzne stigme,
imaju laksativni efekat. Kao laksativ može
koristite koru krastavca ili zhoster.

Tretman gojaznosti sa sodom za pečenje

Пищевая сода давно известна как средство для gubljenje težine Her
koristi se kao dodatak prilikom kupanja. Za ovu čašu sode
treba otopiti u maloj količini kipuće vode, nakon čega
smjesa je izlivena u kadu.

Početna temperatura vode je 37 stepeni. Toогда тело к ней
koristi se, možete dodati još tople vode, dovodeći temperaturu do
39оSa. Trajanje soda kupke je oko 25 minuta. Posle nje
Preporučljivo je leći i odmoriti se oko sat vremena.

Pijavica za gojaznost ili hirudoterapiju

Leech terapija vam omogućava da uklonite masne naslage. Ovo
�”Kozmetolozi” ubrizgavaju hirudin i lipazu u tkiva, kao i
hyaluronidase.

Takve “injekcije” su praktično bezbolne, dok su od masnih
višak tečnosti se lako može ukloniti iz sedimenta, juri u tkiva
sveža arterijska krv. Nakon postupka, volumen tijela u
problematična područja su smanjena za nekoliko centimetara.

Saолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Obična sol može činiti čuda. Her следует
otopiti u kupaonici s toplom vodom. Prihvatite proceduru treba
tako da je grudi u srcu iznad nivoa vode,
u suprotnom, srce će iskusiti previše stresa.

Da bi se pojačao terapijski učinak, možete koristiti morsku sol.
Međutim, treba imati na umu da zloupotreba ove tehnike nije
worth it. Preporučuje se da se prvo konsultujete sa svojim
doktora.

ЛФTo при ожирении: начинай с малого!

Ljudi sa prekomernom težinom bi trebalo da razmotre povećanje
motorička aktivnost. Međutim, često gojaznost prati
�”Bunch” od bolesti u kojima ne možete učiniti vrlo
hard

1. Najbolje rješenje bi bilo hodanje. Počnite sa 10
minuta po danu (za neobučene pojedince). Saо временем занятия можно
produži.

2. Za one sa prvom i drugom etapom, džoging je pogodan. Za početak
Možete napraviti kratku vožnju, samo nekoliko minuta.
Možete naizmenično trčati hodanjem.

3. Savršeno dokazano biciklizam. Her можно
izmjenjuju se s hodanjem i trčanjem. Zimi pogodan za skijanje
šetnje.

4. Podignite raspoloženje i ojačajte mišiće svih vrsta timskih igara
– košarka, fudbal, odbojka.

5. Ako možete, idite na plivanje. Ovaj sport
promoviše gubitak težine, a takođe pomaže u jačanju tokom vremena
ostanite u vodenoj kičmi i zglobovima.

6. U borbi protiv viška kilograma, ovladajte respiratornim
gimnastika oksisayz. Ne samo da će se osloboditi masnog tkiva, već i
i pomažu u poboljšanju funkcionisanja vaših unutrašnjih organa.

Masaža za gojaznost – da li metoda funkcionira?

Tokom masaže stručnjak obraća pažnju na problem
zona, zagreva i razbija nakupine potkožne masti. Jeste
pomaže u uklanjanju toksičnih supstanci kroz kožu, zasićujući je
ovaj nutrijent. Međutim, značajne promjene
контуров тела ожидать не worth it.

Može preporučiti ovu metodu za žene koje pate od celulita
– kozmetički efekat je zagarantovan.

Homeopatija gojaznosti

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего težine. Oni jesu
su razvili mnogo droga da bi smršali. Za osobe
koji pati od preteranog apetita koji su stvorili Ignacy, Anacardium, Nux
vomica Усилить дренаж и лимфоток помогут Saолидаго, Хелидониум,
Lycopodium.

Ako imate “srodne” bolesti, ranije
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с doktora.
Pokupite lekove koji će vam pomoći ne samo da izgubite težinu, već i
leči bolesne organe, samo specijalista može.

Hirurško lečenje gojaznosti ili poslednje šanse

Ako pacijent ima BMI veći od 40kg / m2 i težina je iznad norme za 45-50
kg, morate razmisliti o operaciji.

Saледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�”Rezanje” viška masti. Često, pored mršavljenja, postoji i tretman.
povezane bolesti. Danas, među hirurškim
metode za lečenje gojaznosti mogu se nazvati vertikalnim
gastroplastika, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
manevriranje, gastrično povezivanje.

Toак бороться с ожирением: видео

A šta je sa ostalima?

Da bi se spriječilo pojavljivanje viška kilograma potrebno je sa
samom djetinjstvu da bi se upoznali sa osnovama zdravog načina života.
Za prevenciju gojaznosti, izaberite odgovarajući režim za sebe.
moć, povećajte svoju fizičku aktivnost – vežbajte
ujutro prošetajte više. Saоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего težine.

Sumirajući, možemo reći da gojaznost može biti poražena. Međutim
sledeći put stavljajući još jedan komad torte u usta ili ogroman
komad prženog mesa sa masnim sosom, razmislite da li
nekoliko minuta užitka od jela, mjeseci borbe sa masti? Wish
svi ostanite zdravi i lijepi!