Ova ishrana sa sokom je detaljno opisana u knjizi naturopatskog lekara.
Chery Kalbom “Prekrasna koža za 14 dana” (“The bora cleance”) \ t
Cherie Calbom) – prodaje se u Ozonu.
Pratili su Normana Walkera, koji je, inače, otišao tako daleko
da je praktično jeo samo sokove, i tako, poslije njega i
drugi istraživači koji su proučavali uticaj prirodnih sokova,
Dr. Kalbom je proglasio sveže sokove, naročito
povrće, jedinstveni proizvod za poboljšanje zdravlja.
Oni su u stanju da očiste telo od toksina, zasiti ga
hranjivim tvarima i zaustavljanje uništavanja i starenja stanica
органов, то есть продлить молодость.
Cherie Kalbom tvrdi da nakon ishrane sokom, koža
podmlađuje. U svojoj knjizi, doktor detaljno opisuje
uzrokuje uvenuće kože, bore, gubitak ukupnog tonusa i
nudi čitav program radikalne obnove kože, borbe
bore.
Program uključuje nekoliko faza sekvencijalnog
pročišćavanje i oporavak. Glavno mjesto u njemu je 14
svakodnevna dijeta s malo ugljikohidrata obogaćena prirodnim sokovima.
Lekar preporučuje da se započne nakon jednodnevne dijete koja se sastoji od
isključivo od sokova.
Ova ekspresna dijeta, prema autoru, mobilizira tijelo,
pripremite ga za glavnu pozornicu. Jednodnevna sokova dijeta
можно начинать и заканчивать программу борьбы с bore. I možete
koristite ga prije važnog događaja ako vam je potrebno malo
izgledaju sveže
Doručak sa sokovima
Dakle, za jedan dan treba da jedete isključivo
sokovi od povrća, kao i obična i mineralna voda, toplo povrće
bujon i biljni čajevi. Veceras ranije mozete nesto da pojedete.
svetlo, na primer, salata, obučena uljem ili limunom
sok
Sok od povrća se priprema u sokovniku. Pod sokom od povrća
ne podrazumijeva nužno stiskanje jednog povrća, iako je to
korisno, i koktel od bilo kojeg povrća koje volite.
Na primjer, možete staviti mrkvu u sokovnik, malu repu,
celer, peršun, paradajz, brusni klice, sve to
хотите, и все, что сочетается.
Evo jednog dana plan prehrane sokovima za Cherie Kalb:
Ujutro
Biljni ili zeleni čaj sa limunovim sokom ili s toplom vodom
krišku limuna i prstohvat paprike. Bilo koji sok od povrća ili
nezaslađen voćni sok
Второй завтрак Стакан воды или чашка травяного
Čaj Svaki sok od povrća Čaša obične ili mineralne vode sa limunom
ili prah vitamina C
Ručak
Sok od osam povrća ili bilo kojeg soka od povrća
Popodnevni čaj
Čaša obične ili mineralne vode sa limunom;
bujon ili bilo koji sok od povrća
Večera
Čaša soka od povrća ili hladna juha od avokada
krastavac ili mrkva
Za jednodnevnu ishranu sokova, autor savetuje da prođe dvodnevni
курс сыроедения, также, обогащенный овощными соками, а в
u narednih 14 dana, pratite dijetu s malo masnoće i visokim udjelom masti
proizvodi i, naravno, sokovi od povrća. Tokom 14 dana
dijete treba piti dnevno najmanje 8 čaša vode i
eliminisati iz vaše ishrane sve brašno i škrob
proizvoda. Osim toga, ne možete piti alkohol, šećer,
zamene za šećer, kava. Autor obećava da ćete na kraju dijete
ne prepoznajte sebe u ogledalu. Detalji o svim fazama pročišćavanja i
Podmlađivanje, pročitajte knjigu Cherie Kalb.
