Act
defekacija je završni korak u procesu varenja i
je oslobađanje organizma iz ostataka hrane,
koji su prolazili kroz želudac, debelo i debelo crijevo, gdje je iz njega
Tekući i esencijalni nutrijenti su se aktivno apsorbovali
supstance.
Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje
odrasli da odu u toalet da isprazne crijeva,
najmanje jednom dnevno. To implicira da ste vi
konzumirati dovoljno vlakana i vode za održavanje
zdrava probava.
Inače, postoji nekoliko načina da se donesu
naručite crijeva, a jedan od njih je da ih prisili
čišćenja klistirama na bazi biljnih ekstrakata ili uzimanja
specijalni farmakološki lekovi.
Pristalice ove procedure tvrde da će pomoći tijelu
osloboditi se toksina nakupljenih u crevima, i
u stanju da promoviše zdravu funkciju debelog creva. Na to
isto, jedan od pozitivnih sporednih efekata vezanih za čišćenje,
je brz gubitak težine.
Međutim, prema nekim stručnjacima, problem prekomjerne težine
sa visokim stepenom vjerovatnoće može vam se odmah vratiti
nakon prelaska na uobičajenu ishranu.
Contents
Što je postupak čišćenja crijeva?
Postoji mnogo različitih načina za čišćenje probavnog sistema.
trakt. Jedan od najpopularnijih je program prehrane,
vrijeme u kojem osoba uopće ne jede čvrstu hranu i piće
puno tečnosti određene kompozicije (npr. limunov sok, voda,
javorov sirup i kajenska paprika), što ga često čini
idite do toaleta za postepeno samočišćenje.
Takođe, mršavljenje koristi klistir za čišćenje različitih
sastav, unos raznih laksativa, pa čak i intestinalni
hidroterapija (čišćenje hardvera). Tokom ove procedure, pacijent
leži na posebnom stolu, a cev se ubacuje u njen rektum,
kroz koje se dovodi toplo filtrirana voda u crijeva
omekšavanje fekalnih masa.
Istom sondom, šljake rastvorene u vodenom otpadu
organizam, odnosno sam proces izgleda što je moguće čistije
estetski ugodan U ovom trenutku u kancelariji postoji operater koji
prati protok tekućine i, ako je potrebno, provodi
masirajte abdomen. Kao rezultat toga, neki ljudi gube više od 5 kg.
prekomjerna težina u samo jednoj takvoj proceduri.
Čišćenje crijeva za gubitak težine: za i protiv
Pros: uklanja zatvor
Zatvor je stanje u kojem se stvrdnjava.
Izmet u debelom crevu, tako da je pranje sposobno
ublažite situaciju i zadržite zdrav kolon. Topla voda
ublažava i smanjuje otpad koji se takođe fokusira na
стенах пищеварительного trakt.
Jedite hranu bogatu vlaknima
(svježe voće i povrće, cjelovite žitarice) pomaže u sprečavanju
formiranje konstipacije i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti,
dijabetes, klasična gojaznost, gastrointestinalni problemi i
hemoroidi.
Pro: detoksikacija organizma
Čišćenje creva vam omogućava da zaštitite ljudsko telo od akcije
štetne hemikalije, patološki organizmi, sluz i
druge komponente koje se akumuliraju u otpadu debelog crijeva,
i sigurno ih izvadite.
Dodavanje jogurta, kafe, pšeničnih klica ili mineralnog ulja
u rastvoru debelog creva može povećati efikasnost
međutim, takva detoksikacija još uvijek nije dovoljno klinička
istraživanja koja podržavaju ovu hipotezu.
Cons: rizik od infekcije
S druge strane, ovaj postupak može povećati rizik
infekcija različitim patološkim mikroorganizmima,
uzrokovane upotrebom nesterilne opreme. Važno je
koristiti sustave za jednokratnu upotrebu kako bi se smanjili rizici
povezan sa širenjem infekcija, bakterija, virusa, kvasca i
paraziti.
Čišćenje korištenih elemenata antisepticima i
dezinficijensi, mogu smanjiti rizik od infekcije
zarazne bolesti od čoveka do čoveka
kroz sirovu površinu.
Cons: rizik od kontakta sa karcinogenima
Postupci pročišćavanja koriste nefiltrirane
voda iz slavine može prouzrokovati opasnost po vaše zdravlje
zbog kontakta sa hlorom, koji se smatra prilično agresivnim
hemijska komponenta, a koristi se za dezinfekciju vode sa
svrhu njegove dalje domaće upotrebe.
Neželjeni efekti čišćenja debelog creva
Neke od najčešćih nuspojava.
su: mučnina, povraćanje, nadutost, grčevi, zatvor i
umor Međutim, ovo se smatra normalnim procesom čišćenja i
takvi simptomi prolaze brzo.
Međutim, postoje mnogo ozbiljnije i potencijalno
opasne posljedice.
Blagi sporedni efekti
Kao što smo već rekli, uobičajene nuspojave uključuju:
dijareja, dehidracija, umor, au nekim slučajevima
alergijske reakcije na sastojke kompozicije.
Intestinalno sredstvo za čišćenje koje sadrži travu senna maybe
izazvati frustraciju, čime se narušava ravnoteža elektrolita
tijela. To dugoročno dovodi do tako ozbiljnog
zdravstvene probleme kao što su srčani udar, zatajenje bubrega i sl
u retkim slučajevima – smrtonosno.
Upotreba senne takođe može da utiče na vašu sposobnost
tijelo apsorbira vodu, što dovodi do dehidracije i
izazvano dodatno pogoršanje elektrolitske neravnoteže
dijareja Konačno, senna biljka je jako alergena, pa ako i vi
pronaći simptome kao što su oticanje, osip ili
kratak dah, treba odmah prekinuti postupak
čišćenje.
Ozbiljne nuspojave
Neki od negativnih sporednih efekata hidroterapije i klistira
mnogo su ozbiljniji i uključuju rizik od perforacije
(probijanje) crevnog zida i kasnije infekcije.
U procesu hidroterapije debelog creva, voda ulazi u debelo crevo.
više puta zaredom, dok operater provodi svjetlo
masaža, sposobna da omekša i razbije fekalni otpad. Dakle ovo
postupak se mora obaviti pod nadzorom iskusne osobe.
zaposlenika
Unatoč činjenici da klistir omogućuje korištenje male
crijevna područja, obje ove procedure su povezane s rizikom od ozbiljnih
nuspojave povezane sa nepravilnim radnjama osoblja
ili neispravnu opremu. Puknuće gastrointestinalnog tkiva
zidovi su veoma bolni, pored toga, infekcija koja se razvija
oštećeno područje može rezultirati dugom hospitalizacijom.
Ovisnost
Drugi sporedni efekat je moguća zavisnost tela.
od čišćenja crijeva za gubitak težine. Zato je važno zapamtiti
da nijedan uređaj neće zamijeniti prirodnu sposobnost vašeg tijela
da eliminiše otpad.
Važno je, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
inače će ugroziti vaše dalje zdravstveno stanje.
(zbog uporne konstipacije). To se odnosi i na razvoj
navikava se na uzimanje senne trave!
Čišćenje crijeva kod kuće
Ako patite od kronične konstipacije ili druge intestinalne
poremećaja, možete isprobati čišćenje debelog creva,
koji će vam pomoći da se oslobodite mnogih toksina. Ti ne
morate potrošiti mnogo novca na njega, sve sastojke u finansijskom
Plan je prilično pristupačan.
Za čišćenje, isplanirajte dan kada ne morate da idete.
Vaš dom koji će omogućiti tijelu da se prilagodi unutrašnjem
proces čišćenja.
Čišćenje debelog creva
1. Jedite svoje omiljene vrste jabuka tokom dana (od jutra do
večeri) bez ograničenja, što će pomoći očistiti gustu i ravnu
the gut. Jabuke u dovoljnim količinama sadrže vlakna, koja
upija tečnost i stvara dodatni volumen u crijevima,
što uzrokuje da se otpad brže kreće “do izlaza”.
2. Za večerom, takođe jesti najmanje 50% zelenog povrća
snabdejte telo kalorijama i eliminišite moguće negativne posledice
efekti intenzivne potrošnje jabuka. Među takvim povrćem
Možete istaknuti brokulu, kupus, spanać, grašak ili
šparoge (može se nadopuniti lososom ili smeđim rižom,
kuhan u dvostrukom kotlu).
3. Možete i dalje jesti jabuke, ako se iznenada ogladnite
pre spavanja.
Intestinalno čišćenje sa slanom vodom
1. ½ kašičice morske soli pomiješajte s 200 ml tople vode.
i pijte ovu smjesu ujutro na prazan želudac. Sol uklanja fekalne kamenje
zidove vašeg creva i vraća normalnu prohodnost
hrana koja ulazi u gastrointestinalni trakt.
2. Za udobnost, možete dodati rastvor ½ kašičice.
sok od limuna ako ne možete da ga gurnete
popij piće.
3. Ako vam je još uvek teško da dobijete ovo „piće“, onda vi
Možete je osvežiti sa javorovim sirupom i kivijem ili agavom.
Čišćenje paprika sa limunom
1. Dodajte ½ kašičice paprike kajenskoj (vruće crvene) paprike
300 ml tople vode, nakon 4 žlice svježe iscijeđenog limuna
sok i dobro promiješati. Ako želite, možete i dalje ½ čajne žličice
prirodni javorski sirup za zaslađivanje smjese ako
potrebno. Piti na prazan želudac ne više od pet puta mesečno da se očisti
crijeva. Kajenska paprika uklanja sluz u debelom crevu i limun
sok uklanja toksine.
2. Ako vam se ne sviđa okus tople smjese, neka se malo ohladi
10 minuta, zatim ponovo promiješajte i pokušajte
popij piće.
3. Ako papar opere želudac, jedite svakih 15 minuta 1
kašika meda dok ovaj efekat ne prestane.
Blagi piling sa đumbirom i trpavcem
1. U čašu svježe iscijeđenog soka od jabuke od 200 ml dodajte 1
kašičicu mlevenog đumbira i bokova. Dobro promiješati
do homogene mase. Bokvica povezuje otpad zajedno
đumbir ispire toksine iz debelog creva, i hranljive materije
sok od jabuke će održati crijevnu funkcionalnost u cijelom tijelu
время оčišćenje.
2. Nakon toga popijte 8 do 10 čaša čiste izvorske vode
koristiti ovu smjesu za pomicanje “lijeka”
непосредственно в crijeva.
3. Pripremite lagani ručak i večeru, jer nakon teške hrane
čišćenje uzrokuju bol u stomaku.
Alternative solution
Umesto da se oslanjate na brze rezultate, potražite
načina da promenite svoj životni stil, koji će vam pomoći
fight overweight. Ograničavanje veličine delova, delimično
jesti, jesti zdravu hranu – sve to će vam pomoći smanjiti
dnevna količina potrošenih kalorija, što će biti sasvim dovoljno
za smanjenje masnog tkiva.
Takođe je važno povećati nivo fizičke aktivnosti.
Pokušajte da provedete najmanje pet puta nedeljno.
30-minutni kardio trening ili trening snage.
